2024 富士山登山討論區 (3)

好奇問下係咪有做開運動先容易有高反？

我覺得會有影響, 因為需要嘅肺活量大啲
(我上山個晚, 我女友無咩做運動但好快訓到, 反而我一訓低就心跳加速, 都訓得麻麻)

我自己主張如果高度3千左右都唔食藥
透過休息同深呼吸去適應高山, 俾自己足夠時間去行, 無得急
深呼吸好緊要, 係俾你嘅身體適應相對少氧氣嘅環境

氧氣/其他即使嘅藥大多都係心理作用
留意自己身體, 唔好勉強, 真係辛苦就落山

即時嘅藥*

唔算好大關係。

我27號上山
而家個風打成咁仲上唔上到山

其實係可能你體質本身就無事

就算27唔封山 你28都未必落到山

我都係呢日上
希望佢轉個灣 唔想下年再開post

不過近排啲天氣都幾差又成日打風
我今朝係山頂落大雨乜都睇唔到
希望大家唔會咁樣

咁真係唔知，我係本身冇做開運動嗰批

30號個風應該去咗西伯利亞/阿拉斯加
上就實上到

我都係一星期尖4日
食咗高山藥都有啲頭痛要再食panadol
反而女朋友唔運動就冇事

30上山似乎玩完了

啱啱今日行完

仆街 個風愈打愈正富士山 重要登陸幾日

山頂寄明信片幾耐先收到
去完都有十日仲未收到

唔係上到山頂都可以寄到咩 ?
btw 想知道一張post card寄返去 要買幾錢張郵票

好好彩聽日上到 但天氣全c希望一切安好