點先可以練到呢啲奥運仔仔咁嘅肌肉線條？？

兩位國家隊選手各擅勝場，29歲的曹緣經驗豐富，2012倫敦奧運取得雙人10米台金牌；4年後的里約熱內盧奧運就轉戰3米板，在個人賽封王；上屆東京奧運重返高台，在單人賽奪金，雙人賽得銅牌，表現穩定和心理質素佳是他的強項。而26歲的楊昊是巴黎奧運周期，國家隊在男子高台最可靠的選手，今年在世界盃多個分站取得6個不同項目的金牌，其中2個是單人10米台冠軍，加上早前又在巴黎奧運男子雙人10米台夥拍練俊傑奪金，狀態正值大勇。

睇條鳩就知發育得好唔好

健身角度嚟睇就完全冇難度，正常人練一年就練到，唔信嘅話可以企喺247門口睇下

後面條友肌肉好正
毒撚要操幾耐？ 我80kg,禿頭4眼，大肚腩， 38碎

碌鳩細

條人魚線真係唔識

但係38歲就難啲啦，我諗應該要兩至三年專業教練

再加睾酮補充先有可能練到

咪就係練番果種運動囉

減咗肥條線自然會出黎

18/28碎就易啲？

18歲易啲

俾心機就兩年
但樣衰操肌改善唔到
建議斬掉重練

碌鳩好假

唔比心機呢？

可能下世操到

條友個體脂應該9%以下？

首先你要窮