我想問點樣可以預防痛風？？？？我見啲人中咗之後好辛苦

仲要無得醫，真係好恐怖

簡直生不如死

重點係點預防，身體自己都會製造尿酸

飲大量水

避免高嘌呤飲食

無用，食物只佔尿酸20%，大部分係自己身體製造

最有用係長期食藥

降血糖多飲水多做運動
中咗十幾年,食過唔少Febuxostat
都係多飲水多做運動,少吸收糖同醣先最有效
仲有九成偏方都係垃圾黎

咁你咪繼續食囉

👍

運動最重要啦
有運動既人會痛風既咩？

唔好飲酒

運動有可能誘發痛風

金鐘國

我自己經歷之前冇運動食多左海鮮腳趾公會痛痛地

之前多運動，日日海鮮都冇再痛過

我以前都有痛風
跟左個營養師朋友既方法後，呢四五年都冇再發作

飲10杯水一日

多啲飲水
食得清淡啲

我阿爸試過食完海鮮 隔一兩日去做運動 真係會透發
跑步同踢波都試過發左

飲老火湯又係好易透發

痛風本身係尿酸積聚形成，做運動唔會痛風唔多理解

除非做運動 > 減左肥 > 影響新陳代謝 咁就應該會

否則做運動 > 出汗缺少水份 > 血液尿酸更加濃 > 誘發

如果痛風未好哂都唔建議做運動 周圍走唔係又會腫返

痛風係結晶導致痛楚，多啲飲水可以防止結晶

其實飲食佔小部份，大部分都係基因
好多人點戒口，身體都係會不斷製造尿酸結晶

其實而家d新藥feburic 一日食粒已經攪得掂
冇乜長期副作用

我已經有15年痛風，有一排日日飲4公升水，戒晒嘌呤同糖都係發作，跟住就放棄直接食藥，而家食乜嘢都得，驗血尿酸仲係低水平