打J既你冇資格擁有愛情

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戒邪淫不是三分鐘熱血澎湃,而是一種習慣。
習慣是行為的疊加,從行為做起才有習慣。
要養成習慣並不難,卻又很難,關鍵在於前三天,和19 20 21天。
如果你以前有無事就抽煙的惡習,那好每當想抽煙出去跑1500公尺。跑完後如果還能抽的了煙再抽吧。
如果你以前有無事就SY的惡習,那好每當想SY出去跑3000公尺。跑完後如果還能SY再SY。
原來克制惡習竟如此簡單,但不是每個人都能做到。
原因就在6天,第1 2 3 19 20 21天,而靠著這六天完全可以戒掉一個惡習,養成一個好習慣。
然而養成習慣又不簡單,這六天是一種鳳凰涅槃的煎熬,能否成功蛻變,就在於自己。
第一天,你敢於打破自己的常規嗎,也許你的香煙,你的美酒還在誘惑你,而你出去跑步可能受到你的一些“朋友”及路人異樣的眼光,你敢不敢突破呢,行動吧。
(第一個關口,放棄所謂的自尊,狠下心把誘惑扔進垃圾桶,把香煙爛掉,把美酒倒掉,把AV扔掉,可能你家人要罵你,但不要害怕,自尊是戒邪最大的敵人,因為世上的多數人本是邪惡愚昧的,一旦有人向智慧光明前進,便認為他是瘋子) (關鍵字:放棄「尊嚴」 ,學習李陽的瘋狂才能成功的精神)
第二第三天,你能堅持第一天瘋狂的行動嗎,可能第一天的跑步讓你很累,但是要多想想你已經過了最難的第一關,這個第二關只有更簡單了,想想昨天已經嘗試了第一次,再來一次又何妨,這次也許你自己都不認識即將成為的一個新的自己,但要試著接納自己,全新的自我才有全新的人生
(第二個關口,學會寬容,不要因為不理解如此瘋狂的行為而放棄,想想以後養成了好習慣後,以前的行為才真正有多瘋狂) (關鍵字:學會寬容)
第19 20 21天,你已經經歷了前十八天,回首一下,難在前三天,4-18天只不過是順勢而已,但是你敢於把最後三天堅持下來嗎,因為這時,人的生理過了半個週期,進入低谷,此關一過,萬事大吉,這三天你會失去原來順利的進展。有時會很累,很想放棄。但還是要堅持
(第三個也是最後一個關口,堅持三天而不是堅持到底,因為堅持到底這個詞比較空泛,會讓人產生畏懼,而堅持三天更實際,這三天你真的很累,不要妄想再有什麼意念能勃發出激情,想簡單點,如果以前跑3000米很順,這次累了慢慢跑,跑半個小時都行,而一旦堅持完三天,第22天底氣回升,那時不可能再不堅持了)
(關鍵字:只要三天)
21天一過,習慣已經養成,以後你不想出去跑都覺得腿癢,看見菸酒覺得噁心,想到SY覺得邪惡。
到時還會犯嗎。

因此本人推出一個全新的理念,從習慣來戒邪,有些大道理大家都懂,但是沒有必要深究它,只要順勢改造成一個可行的好習慣,到時戒邪是順手的羊羔,

我看到有許多戒友在掙扎,其實這是不可取的,這樣會對惡習生瞋心,會損福報,更不容易戒。
試著接納好習慣,忽略(而不是克制)惡習,會有一個全新的開始
(物理上的作用反作用是廣義的,你如果一味要把惡習推開,惡習就會推著你,反倒不好
然而要拉好習慣一把,好習慣也會拉你一把,這樣自然離惡習遠了) 因此接納好習慣,忽略(而不是克制)惡習

That is to say. 用好習慣自然而然取代惡習

文章寫倒這基本講完了

(附錄:本人在高三一年用好習慣取代壞習慣的成果)
1 戒掉手淫,每天跑步1500米
2 戒掉賴床,早上起來疊被子
3 戒掉意淫,每日三省吾身體(還沒完全做到)
4 戒掉挖鼻孔,每日清水洗鼻孔
5 戒掉轉筆,上課認真記筆記
6 戒掉零食,舉啞鈴
7 戒掉飯後躺下,散步半小時
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佛教講「煩惱即菩提,菩提即煩惱」。這句話一般人不容易了解,菩提是清淨的正覺,為什麼清淨的正覺又說是染汙的煩惱?煩惱是妄想、無明,為什麼又說妄想、無明的煩惱就是正覺的菩提?

一般凡夫的認識裡,宇宙世間萬法,森羅萬象,無一不是對待法,是非、善惡、好壞、得失、染淨,分得很清楚,但這是世間法;然而在真如自性裡面,卻是「生死自家明」,沒有分別。佛法講的「不二」,是出世法,因此「煩惱即菩提」,理上是不二的。

舉例來說:鳳梨、柿子沒有成熟就摘下來,吃起來是酸的,但經過和風的吹拂、太陽的照射之後,味道就會轉變為甜,這甜度是從酸而來。因此,甜和酸並不是兩個東西,而是同一個。

又如海水與波浪,波浪由水而來,離開了水,就沒有波浪。波浪就像煩惱,在洶湧澎湃的波浪裡面,可以知道水的本性是平靜的。由此可知,在煩惱的裡面,也是有一個清淨的自性菩提。

再如黃金,黃金可以做成戒指、耳環、手鐲等,相上雖有種種的差別,但是黃金的本質是不變的;我們本自具足的真如佛性,雖在五趣六道裡輪迴,其清淨的真如、菩提、自性,永遠不會改變,不會損失分毫。

以出世法看世間,是從理上來解悟,但在未覺悟前,不可以理廢事,而是用理來解事,因事而明理,才能夠「理事圓融」,才是真正的「不二」。所以說,煩惱和菩提是一體不二的;煩惱可以長養菩提,正如汙泥裡可以生長蓮花一樣。迷就是煩惱,悟就是菩提,離開煩惱之外,別無菩提可求;眾生因為有煩惱,因此流轉六道,人們從煩惱的磨練、觀照中,也才能看到菩提的顯現。

佛經說:「不怕妄想起,只怕覺照遲。」一個人能覺察出煩惱,就離覺悟不遠。學佛的人不要怕煩惱,重要的是,如何轉煩惱為菩提。「哭婆變笑婆」的故事,點出了哭和笑,只在一念之間;同樣的,苦和樂、聖和凡、迷和悟、佛與魔,也是在一念之間。在日常生活之中,無論遇到什麼困難挫折,只要我們懂得轉念,情況就會改變。

話說回來,雖說佛教重視轉凡成聖、轉迷為悟,但是佛法裡也有這麼一個譬喻:鐵鍊子可以鎖人,金鍊子一樣可以束縛人。意思是說,煩惱妄想的烏雲固然會遮蔽心靈,菩提正見的白雲也一樣會成為執著、成為障礙。因此,真正的悟道,真正禪的境界,鐵鍊子的煩惱要捨,金鍊子的菩提也不能執著。

總之,學佛的人要能超越一切。所謂不即不離、不空不有、亦空亦有,能夠認識「緣起性空」,就能夠透過煩惱的境界中,看到覺悟的希望。
2024-08-14 23:13:20
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