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旅行最苦:在家千日通,出門一便難
精神健康, 感官, 旅遊, 消化系統 2017年11月6日 BY AMBRE
據統計,有 4 成人會因離家外遊而便秘;而一個非正式調查則顯示,大部分人獨愛自家廁所,不在家中廁所解手不舒暢。其實這些現象,可以歸因腸胃細菌對環境變化的反應,是的,你的腸胃也會怕生保。 旅遊便秘,除了因水土飲食和作息影響,也有人覺得在陌生廁所解手不來勁,關於這種「心理作用」,墨爾本大學心理學教授兼 Psychology in the Bathroom 作者 Nick Haslam 指:「我會理解它為一種古典制約反應,即回家作為安全訊號,向身體暗示可以在此釋放。出門在外,排便有多壓抑,回家時就有多暢通。」
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