用錯力 扭傷手腕

移動重型物件果陣扭傷手腕
而家扭毛巾痛 轉下隻手痛
有冇人試過?幾時可以復原?thx

睇醫生.

靜養一星期
唔好拎重野

買個護腕

Tfcc有排抖

我2星期前搬重野整親
成隻手腕向外扭個大半圈
上網查左係tfcc 而家仲痛緊
唔會幾時先好返

想講呢幾日手腕都勁痛就咁起床用手掌撐起身痛到pk

比啲時間休息
係咪甩骹?

有冇整親先?

中醫

扭傷即刻照X RAY+去針灸+Up藥
好快好

rip 咁就一世
斷唔到尾

針灸 針2-3次會開始好轉

我跌親三個月都仲未好啦

睇你幾歲囉

Taobao

TFCC护腕

應該就冇 知道好慢速度回復緊
開頭左右扭都會痛
而家向內扭要大角度先痛
向外扭就痛D

我都唔知應該盡量唔郁休息
定係轉下手腕做復健

我上次貼鎮痛貼，一晚消咗好多，本身勁痛同勁腫，我係貼三笠

我TFCC 抖左半年, 之後感覺日常動作都無再痛, 我先敢做返gym

半年咁耐

果半年我係開門都會痛 feel到手腕"撻"一聲
我依家就算好返, 個手腕都係鬆鬆地...

你以後只要一用唔岩力就會復發

我纖維肌痛神經又痛 針吉 火灼感

用近外線機試下

時間耐唔緊要
最驚就係唔100%好返