iHerb買維他命討論

SuperPants

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SuperPants 2024-07-04 04:25:34
話説最近想補充營養,就上iHerb睇有咩維他命好買,就見到好多唔同牌子。

其中留意到幾款:

1. 21st Century, 男性專用每日一片營養配方

2. Life Extension, 每日兩粒多維生素

3. California Gold Nutrition, 多維生素和礦物質

除咗第一款之外,第二同第三絕大部分都超過咗每日建議攝取量幾倍到十幾倍。咁樣係咪21st Century個款更加好?
孟波 2024-07-04 05:27:46
我食緊21,佢per serve 2粒,我都係食一粒每日
一來貴,二來如果唔係太老太缺其實有啲大路嘢平時食物都有

不過有醫生朋友講過過人哋條 formula 可能有啲嘢測試過,唔跟足未必有用

同埋multi好似有啲嘢好矛盾,例如B 同C同一時間食會互相頂住啲carriers 令到吸收唔晒所以其實唔使認真
七月十四 2024-07-04 05:31:59
小心唔覺意吸收過量
唔好做白老鼠
勿通膠類 2024-07-04 05:38:20
食緊 21st Century, 男性 50+,唔洗咁認真個超額吸收(除非你有病);你怕咪一、三,五一粒、二、四、六半粒,星期日唔食。(我都係)
我重有食 redoxon 同其他補充野
我愛莊思敏 2024-07-04 08:44:43
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