kofgym開始搵大波妹做PT

唔洗開飯咩

你估真係有咁多有用資訊分享咩

之前未除口罩時，佢個拍檔係咪冇做？
同埋嗰時開live傾，搵幾個健身健美長期傾下都幾多資訊
而家好似唔見佢地再上

師兄知唔知邊個提供既online coach service係好架？跟左team3dmj一年，覺得好一般，想轉了

介唔介意講跟Team3dmj邊個
同埋你指一般既指邊方面？
不過有時進度未如理想，有好多因素嘅
始終Online Coaching有限，例如rir 就咁睇條片根本就好難知道實際上係咪真係推到個個rir/力竭已經差好遠

我跟revive stronger 既，唔知你有無聽過
但進度就中規中矩

我諗大部分人跟online coach
都係睇result為主架啦
最近留意多左aj morris /kuba cielan 依2個人
2者訓練方式差唔多
後者經常分享超級有用既訓練技術同知識
前者既學生就唔知點解全部都成積好優異
加上仲成立左NBW
其中一個只係練左4年既成績超好既jacked_chan就係佢coach 出黎，你可以上ig 睇睇
如果要轉coach ，我可能都會建議佢地2個

利申我自己都想轉但唔知點開口

Sorry 岩岩先睇到你講緊service
老實講，好難有咩service
我而家嘅模式都係每一星期簽到一次
同佢講呢一星期訓練飲食生活有啲咩問題
之後佢就會拍返一條片回應我
跟住幫我更新我嘅訓練課表冇㗎啦
我諗大部分都係咁樣運作
除非你玩比賽有可能會再好啲

要畀幾多錢先搵到呢啲陪練？

開頭覺得kofgym啲片好資訊性，動作講解幾清晰就subscribe 左睇。
而家佢啲片全部變晒女同meme。已unsub unfol.

講真唔怪得佢
大眾都係傾向速性
Utube鼓勵creater拍d流量密碼
個個理性個陣都話想睇有content ge野
但可以坐定定睇幾粒鐘既有幾個
多數都係loop d鳩野

Kof有條片係Wendy去水上樂園
著三點式

wendy成個女巨人咁 又冇波

衰d講句
應付唔同市場需求者
搞strength battle/街頭challenge
真係有錢賺咩
入得social media呢個洪流
一定係跟潮流拍clickbait先留到響水面
一兩個禮拜唔到數
分分鐘永不翻身全team攬炒
我就真心唔覺有咩不妥

我勸樓主 唔好搞事
我就係要大波妹

體毛同佢操野有咩關係
誇咗

你都戇撚鳩
仲黃黃藍藍

有波唔使gym na

男人可唔可以搵佢

kofgym d 片我從來只當娛樂
要學做gym唔會睇佢地
要做gym亦唔會去佢地間gym

睇Jared 囉真人版蘇聯佬

冰水佬是誰?

師兄，多謝你詳細回覆，兩個回覆我都得到想要既資訊。

關於team3dmj，我跟個位係年紀比較大，同埋相對低調個位。我係join之前已經問清楚，佢地service唔包email來往，所以所有野只會經1小時既video call去處理。但後來發覺video call時間完全唔夠用，我比晒progress pics佢睇，佢仲要慢慢排好啲相，排完又冇乜comment。仲有training log & program其實冇做任何follow up，好多問題都係我用powerpoint形式清楚列明，同埋好主動去問，對方唔會主動提供feedbacks...

上年仲未加價好似1500左右一次video call，咁我都keep住一個月一次，但之後加左價，勁q貴又完全唔值，我就幾個月先做一次video call。但唯一好既就係佢會教識你點樣auto-regulate飲食同program。

Revive Stronger我有聽過，而家考慮stronger by science 或者 RP既elite coach

仲諗住買plan搵佢地做pt, 好彩睇左呢個post