大陸最hit運動「吊頸式健身」!一男子用力過猛吊脖而亡

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2024-05-17 23:35:27
Fing下fing下好正呀 我都要玩



日前,網上流傳一重慶男子,希望改善肩部疼痛及頸椎問題,在家附近的社區戶外健身器材鍛鍊時,以網上自學的「吊頸式健身」,疑因用力過猛,直接吊脖而亡。有醫生直言,這種近期內地大熱的健身方式其實是非常危險的,牽引不當可能會損傷神經組織、肌肉、肌腱和韌帶等,加重病情,甚至可能會引起截癱、危及生命!

這種近期熱爆網絡,風靡內地老人群體的健身方式,不少人會在社區的戶外健身器材單槓上掛上「U字型」帶子,墊上軟墊後將下巴及後腦懸在帶子上,待身體固定好就提腳離地,如盪鞦韆一樣前後搖擺。更有網民表示自從做了這種「吊頸式健身」後,睡覺香了,脖子也不難受了。還有人聲稱,這種健身方法能夠同時拉伸頸椎、胸椎、腰椎,緩解頸椎病,增加血液循環。

誠然,根據《人民網》2021 年就有報道稱,「吊脖健身」鍛煉類似臨床上的「頸椎牽引」,熱衷於「吊脖健身」的鍛鍊者或老年人,以為讓脖子受到牽引就對頸椎有好處。有醫生警告,像這種不正當的「吊脖健身」,牽引力量遠大於臨床治療所需,可能會損傷神經組織、肌肉、肌腱和韌帶等,加重病情,甚至可能會引起截癱、危及生命。

報道同時指出,「吊脖健身」主要是採用「牽引」原理,是臨床上治療頸椎病常用方法之一。只要癥型合適,方法得當,規範進行牽引不失為一種安全且有效的頸椎病治療方法。但由於頸椎病是頸椎退變老化的一種疾病,退變增組織壓迫不同神經結構,後果不同。臨床上正規的頸椎牽引的力量是較輕的,大約在 2 至 4 千克左右,而「吊脖健身」則依靠的幾乎人體的整個體重,普遍大於 50 至 60 千克,遠遠超過臨床正常範圍。

因此,鍛鍊者稍有不慎就可能會對頸椎以及周圍組織和幾歲神經造成損傷。至高強度的「吊脖」式牽引有可能將已經不穩定的椎間盤內核結構破壞,進一步壓迫神經,加重疼痛、麻木症狀,甚至有可能造成癱瘓、死亡等不良后果。因此,做牽引治療前一定要到正規醫院完善相關檢查,經過專業醫生評估後,在醫生的指導下進行牽引治療。
2024-05-17 23:36:59
戇鳩仔
2024-05-17 23:37:09
少林功夫!

2024-05-17 23:37:37
支那冇腦既特別多
2024-05-17 23:38:27
練習輕功!
2024-05-17 23:38:43
抖音challenge?
2024-05-17 23:39:35
2024-05-17 23:40:40
光線唔好時見到成班人掛係樹度,嚇都嚇死
2024-05-17 23:41:29
一眾達爾文獎候選人
2024-05-17 23:41:32
2024-05-17 23:42:16
男人真係......
唉唔講喇,一陣又畀男權屌
2024-05-18 00:47:27
推推
呢單野太搞笑
2024-05-18 00:52:02
有無腦
2024-05-18 00:55:17
自然流失物競天擇
2024-05-18 00:56:08
係咪引至血液含氧量低左
血氧唔能夠充份供唔到腦部
攪到high high地 暈暈地
錯覺感到興奮
2024-05-18 00:58:30
頸椎係人體其中一個最脆弱既位
2024-05-18 00:59:54
2024-05-18 01:02:42
死於On9
2024-05-18 01:03:50
一吊住條頸個人緊張就鎖緊哂d肌肉,完全改善唔到
2024-05-18 01:04:39
2024-05-18 01:17:38
唔鎖住肌肉咪即時斷頸
2024-05-18 01:25:52
2024-05-18 01:27:05
李旺陽?
2024-05-18 01:27:15
支持
2024-05-18 01:29:59
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