到底係咩推動你返工前做gym

仲有，你搵營養師處理返飲食會更大幫助，7分飲食3分運動，唔駛做咁多運動架

卡路里自己都計到，做運動keep fit 做gym ，最緊要係搵一個方法，係你自己本身容易維持到，營養師同健身教練可能比到好多advise 你 ，但係你keep 唔keep 到先

唔係淨係計卡路里

好嘅營養師係會跟返你嘅工作生活習慣去幫你，維他命 以及 消化系統 都會幫手調整。
我以前缺維B，消化差，胃大到落肚腩，營養師會教我幾多點鐘飲檸水，
有啲人有濕疹，營養師幫佢攪返好個飲食，亦會改善埋

同埋，最重要就係要俾錢，有時人好衰格，自己太自由唔會攪好自己，俾錢人地就會的起心肝試下。