有冇巴絲對體能及體質兩者有研究？可以講下？

我個人認為體質係天生，你體能好不代表體質好，一個病殺到，體能幾好都要訓低。

其實，改善體能可唔可以改善體質呢？

要改善體質可以係邊到開始定無得搞，因為已經種左係基因到？

體適能的確可以改善體質，提升抵抗力etc
但係有啲嘢就真係天生，後生好難改變