肩都肘部痛症，有冇醫生（專科）推薦？

小弟2個月前比個導師拉筋（因為我啲筋都幾鬆，2手拗向後時佢幫手去盡啲）整傷咗兩肩，痛到而家，睇物理治療一個星期一次都冇乜進展，而且兩邊肘部舊患（唔知乜事，覺得條筋好緊，緊到伸直就覺得痛，依排仲越嚟越痛），唔知有冇師兄有啲經驗或者智慧可以分享吓：

係咪應該睇骨科？定係轉睇第二個物理治療？
定係中醫/跌打？

身體越來越多問題

中醫推拿正骨
西醫物理治療

班友冇讀過書
唔知到physiological range既limitation, 一味覺得拉得勁就愈好

你睇物理治療之前冇睇過骨科?

冇，睇咗普通家庭醫生咋

我建議先睇骨科, 物理治療係輔助醫療, 好多時要有影像 (xray, mri), 再由骨科斷症, 有需要時物理治療可根據醫生的診斷同建議幫你治療 (如做機, 教運動等等)

如果冇睇骨科, 視乎你家庭醫生轉介信點寫, 物理治療嗰邊未必咁易幫到你, 因為根本唔知root cause, 所以建議你先睇睇骨科睇下佢話咩事先

上述係基於相信科學的建議, 而睇中醫/跌打都可能有用, 但真係好靠個中醫有冇料到, 如果唔係可能仲會令傷勢加劇, 同埋有啲中醫都會問你有冇骨科診斷先知點做

謝，明天book，有冇好骨科醫生介紹？

傷筋呢啲無得急，睇咩都無用，只可以由佢慢慢好，唔痛就慢慢做返運動，拉筋同舉重

大肶條筋已經拉傷過，抖咗好耐，叫做好返8成，依家到對手，2次都係拉筋整親。

整果陣痛你就要叫停佢啦 唔係死忍
佢唔會知你痛

天生筋鬆既人係一種病黎，唔岩拉筋，更唔可能叫人幫，因為唔係越鬆越好，理論上3個月d筋都埋哂口，可以慢慢做返運動放鬆佢增加活動度，但重點係唔急得，唔係都係送錢比人洗，因為人地會同你下沖擊波會快啲好，但實際作用不大。