打 c egg 打咗12個鐘 點部署

灌水 食檸檬 摙住個春袋都試過
中間試過吹咗枝可樂 即刻停 諗住搞掂
點撚知半個鐘頭後又收皮

瞓覺

用力深呼吸

7:00, 8:30, 9:30, 10:30, 11:15,
12:00, 1:10, 2:20, 3:05, 4:10, 5:50,
6:15, 7:10

關春袋乜事?

個源頭都係食錯野搞到胃酸過多
你唔食胃藥止得一時 之後都係照打

閉氣
氣聚橫隔膜

RIP

吸氣 閉氣 撳住耳仔

閉氣1-2分鐘

好似話打夠24小時就會

飲溫水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌；在彎腰時，內臟還會對膈肌起按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

跟你做的話缺氧死鳩咗啦

咁弱雞2分鐘都閉唔到氣?

https://youtube.com/shorts/YWZ0zRGM9MA?si=UFgPWa6GB0XjEF-O
試過即刻work

答我 食飽飯未

https://www.youtube.com/watch?v=TjfleLKQjY8&ab_channel=JJBOXMUSIC

樓主睇路

準備一樽水
以盡量最慢，個口開最幼嘅方式去持續吸水

癌

打夠100個未?

搵個膠袋笠實自己嚟呼吸

仲打緊 希望瞓醒仲見到大家

用力吸大啖氣 然後閉氣到抖唔到氣為止 解決唔到咩？
一係就分開吞好多啖水

寫定遺囑