有冇人長期飲礦泉水

飲咗3,4年 冇飲煲過嘅水
其實有冇問題？

都飲左十幾年

交替住飲
水喉水唔好飲
礦泉水貴

你飲緊嘅水喉水又好健康咩

礦泉水小心甩頭髮/腎石
蒸餾水就好d
不過都係會有塑膠微粒

礦泉水來自高山或地下泉水，因水流經過岩石，故含有較多礦物質，例如︰鈣、鎂、鐵、錳、硒、鋅、銅等人體必要微量元素。大眾於運動時可選擇天然礦泉水，補充因流汗而流失的電解質、礦物質和微量元素，卻不建議當清水一般飲用，否則會吸收過量礦物，建議一日最多只可飲用一支約500毫升。

而家就係冇飲水喉水 每日飲差唔多2公升礦泉水
所以驚驚地

係咪咩問題都冇

而家飲開volvic
hktv mall買 價錢尚可接受

甩頭髮唔算好驚 係驚腎石
但我見蒸餾水唔多選擇

是撚但啦 多2,30年都死架啦 幾啖水咁著緊做咩

口水腺都有機會生石

volvic evian都有飲開
volvic沖咖啡，evian就咁飲，覺得evian好飲啲
飲過voss好彩無覺得特別好飲
我都hktvmall買，100%唔飲水喉水嘅話，一人一日要飲一兩樽

呢個真

買1.5l裝都夠一日飲

吊住條命慘過死

礦泉水唔好/蒸餾水唔好
兩種講法都見過

問題坐office，根本局住都要飲，可以點搞

塑膠微粒避無可避

係買1.5L呀，大約一日一樽

我就係想問依樣

當必須品冇得慳啦

你調轉左

citysuper有一桶幾L賣，hktvmall無
想慳返啲樽

即係飲邊款好

-蒸餾水

蒸餾水是經過多重過濾和蒸餾，蒸氣部分冷凝分離而得的水，沒有任何物質和營養素，因為一般水含有的礦物質在蒸餾的過程都流失了，所以是最純的水。亦有營養師指出，蒸餾水沒有任何營養素，長期喝這樣的水其實也不好，因為沒有身體需要的礦物質。

-礦泉水

礦泉水通常是來自高山或地下泉水，因為水流經過岩石，所以含有較多礦物質如：鈣、鎂、鐵、錳，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用，這些都是人體必要微量元素，一般人會覺得比較「清甜」是由於含有較多礦物質。雖然要一定的營養，可是腎病患者或腎功能不佳的人不宜飲用，因為他們的腎功能未能有效排出礦物質。另外嬰兒因腎臟發育未完成，所以亦不應該用礦泉水冲奶他們飲用。

overall 礦泉水好過蒸餾水

到底喝什麼水最好？

專家坦言飲用煮沸了的白開水便足夠，其PH平均8，屬鹼性。而且香港普遍水質不錯，安裝一個簡單濾水器就可以。白開水不含熱量，而且含有鈣質，不會刺激腸胃，不用消化就能為人體直接吸收利用。一般建議喝30℃以下的溫水最好，這樣不會過多刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。

從營養學觀點出發，白開水對身體最有益。純淨的白開水最能解渴，它進入人體後馬上就可以進行新陳代謝，能夠起到調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的作用。煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進人體的新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。經常喝涼白開的人，也不容易產生疲勞感。