運動減肥根本冇呃人！
思覺門生
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絕對有用, 如果唔戒口, keep住有每日運動, 就算減唔到, 起碼都唔會磅數上升, 又可以繼續食, 幾爽
灰雞減肥法 
思兄靠brotein 減脂
桃
我frd成日寸禾扮型, 其實唔係咁意思, 係要成日影相比較返先知有冇變化, 最好加埋日日磅重記錄
今日好焗。。。
宜家又去做round 2
典解
咪講過, 有上下晝玩法
同埋今晚拳王可能出嚟
決戰, 早d去
同埋今晚拳王可能出嚟
決戰, 早d去又飲
忍酒直頭對增肌有負面影響
再飲小思縮水
唉, 唔拗, 講左每日1.2L限額
已經少左, 之前1.5-2L
已經少左, 之前1.5-2L
禾而家唔批准梨忍
之前有個康記撚（直銷）係條街逗我
講左好耐最後我都唔肯跟佢上去‘了解’
佢叫我一日記得飲多d水 唔記得幾L水
第一個月減左3kg. 第2個月2kg
乜都無變就係飲多左水 。之後上網查下方法（主要係飲食） 一年左右減左20
但真係好難keep. 食少少都肥既肥仔
講左好耐最後我都唔肯跟佢上去‘了解’
佢叫我一日記得飲多d水 唔記得幾L水
第一個月減左3kg. 第2個月2kg
乜都無變就係飲多左水 。之後上網查下方法（主要係飲食） 一年左右減左20但真係好難keep. 食少少都肥既肥仔
抽脂咪得
第一張
小思
小思
加埋2cm 嘅變化 
小思長過龍翔道
鋼條黑肉弟
笠住個大頭佛咁, 幾型仔
思兄收徒兒嗎
用呢個會好啲
會好啲