行樓梯好易累點搞？

逢紅必反

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逢紅必反 2024-03-03 17:53:00

自從35歲之後
屌你老味兩層樓梯已經踹晒氣
但平時一個星期2-3次跑20分鐘+20分鐘樓梯機唔覺有咁辛苦
一打真軍行真樓梯就現撚晒形
行幾層樓梯仲慘撚過跑20分鐘
係唔係得我一個人係咁？

Ching識波 2024-03-03 17:54:54

35歲仲行到樓梯算係咁啦，年紀大冇辦法

1qasw23ed 2024-03-03 17:55:06

樓梯機係較開龜速？

逢紅必反 2024-03-03 17:58:07

唔太清楚
7.5 算唔算係龜速我通常較到去一定要跑先追到個速度就停手 7.5就係我行唔到既速度

傻人有傻閪 2024-03-03 18:02:17

2、3次唔得咪日日做

我因為肥胖腰痛決心減肥
日日做起碼半個鐘頭帶氧運動
原本覺得自己到咗中年
行步路都慢半拍
到幾個月後嘅今日
好似返咗2x歲咁
行樓梯檻住上
加油喇樓主
年齡只係借口
有排都未去到7老80

1qasw23ed 2024-03-03 18:08:03

幾碎？

傻人有傻閪 2024-03-03 18:08:43

3尾

岸嶋青山酒犯 2024-03-03 18:09:23

腳痛

在141尋求邂逅 2024-03-03 18:12:23

有冇戴apple watch 之類既錶check 下 heart rate

蘇芳 2024-03-03 18:39:33

35好易操返
懶咗咁多年加油啦

海上月 2024-03-03 18:41:14

日日去睇羽毛球拍訓教

公廁門口排隊 2024-03-03 18:41:41

搭𨋢

凡有的還要加給他 2024-03-03 18:54:17

中國豬閪 2024-03-03 19:39:22

小心心臟有事…

今次撞岩 2024-03-03 20:23:08

今次撞岩 2024-03-03 20:23:41

堅持會成功 2024-03-06 13:21:52

速度問題姐
行慢d 就唔攰

堅持會成功 2024-03-06 13:23:25

做多d 運動啦
35歲比你講到廢人咁
好多5-60歲成日行山啦

Binc馬❤ 2024-03-06 13:26:07

搭𨋢囉石器時代咩仲行樓梯

淡煙疏雨 2024-03-06 15:27:24

操甘d啦