世界上咁多嘢食，點解要食無益而有害嘅公仔麵？

食用公仔麵的壞處主要包括：

1. 營養不均衡：公仔麵主要是碳水化合物，缺乏足夠的蛋白質、纖維、維生素和礦物質。
2. 含有反式脂肪和飽和脂肪：這些不健康的脂肪可能增加心臟病和其他健康問題的風險。
3. 高鈉含量：公仔麵中的鹽分含量很高，長期食用可能導致高血壓和其他心血管疾病。
4. 添加劑和防腐劑：為了延長保質期和增加口感，公仔麵中可能含有各種添加劑和防腐劑，這些物質可能對健康有害。
5. 加工碳水化合物：簡單碳水化合物可能會迅速提升血糖，對於糖尿病患者或試圖控制血糖的人來說不是最佳選擇。
6. 缺乏纖維：纖維有助於消化和飽腹感，但公仔麵中通常缺乏纖維。
7. 棕櫚油飽和脂肪：飽和脂肪過量攝入與心臟疾病、高膽固醇等健康問題有關。棕櫚油含有高比例的飽和脂肪，因此過量食用可能對心血管健康不利。

總的來說，偶爾食用公仔麵沒有太大問題，但它不應該成為日常飲食的主要部分。健康飲食應該包括多樣化的食物，以確保獲得必需的營養素。

快

懶

平靚正

最長壽係日本人、香港人

即食麵都係由細食到老

咁你有咩建議呀屌你老母

食成舊水既健康沙津餐

自己係街市買菜要成百買呀？

公仔面蛋白質有10g

有幾多個長壽又食公仔麵

我阿爺、老豆日日早餐茶記丁麵

懶/方便

點解食？
因為好食

韓國佬食得仲狼過我哋，飽肚咪得囉

前排 7-11 賣緊韓版辛辣杯麵加即食飯 兩樣都係垃圾食物，但 $20 都唔洗飽到上天。

食用公仔麵的好處包括：

1. 方便快捷：公仔麵是一種即食食品，製作簡單方便，只需加入熱水即可在幾分鐘內煮熟，適合快節奏的現代生活。

2. 多樣口味：公仔麵市場上有豐富多樣的口味選擇，包括不同種類的肉類、海鮮、蔬菜等，滿足不同人的口味需求。

3. 經濟實惠：公仔麵通常價格相對較低，是一種經濟實惠的食品選擇，適合預算有限的人群。

4. 補充營養：儘管公仔麵並非營養均衡的主食，但其中含有一定的碳水化合物和蛋白質，可以為身體提供一些能量和營養。

5. 滿足食慾：公仔麵的麵條和調味包提供了豐富的口感和風味，可以滿足人們對美食的渴望和食慾。

6. 便攜性：公仔麵通常包裝緊湊，便於攜帶，適合作為旅行、露營或應急食品。

7. 快速填飽肚子：公仔麵的製作過程簡單快速，可以快速滿足飢餓感，填飽肚子，適合在時間緊迫的情況下食用。

儘管公仔麵有這些好處，但應注意它並非長期的健康飲食選擇。為了保持身體健康，還應該攝取均衡的飲食，包括各類蔬菜、蛋白質和其他營養豐富的食物。

最慘係用麵粉改良劑發酵過嘅麵粉 會殘留大量麩質，
食完會腳酸軟， 身痕， 專注力不能集中。

搞到而家想食麵包同食麵只可以自己用麵包機自己發酵成晚再自己整。
出街食只能夠食米線 河粉。

樓主去學戒J PO咁搞個戒公仔麵PO囉

咁撚weak食個麵,食個麵包都感冒咁款

如果有長壽又多病痛呢？

公仔麵的蛋白質含量通常不會達到10克。大部分標準包裝的方便麵蛋白質含量大概在2到5克之間，這取決於品牌和具體產品。例如，一般一包85克左右的方便麵含有大約4到5克的蛋白質。

如果要達到更高的蛋白質攝入，可以通過添加其他食物來豐富公仔麵的營養價值，比如加入雞蛋、瘦肉、豆腐或者各種蔬菜。這樣不僅增加蛋白質的攝入量，也使餐點更均衡。

咪就係
搵好少嘅長壽datapoint就屈人食公仔麵

多鹽多油，當然好食
小心最尾嗰幾年啊

咪就係
癲癇症精神病嘅來源就係食得太多碳水化合物

日清老細日日食96歲先死