點解佢做掌上壓都會甩骹?

巴打打打

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巴打打打 2023-10-21 18:03:05

巴打打打 2023-10-21 18:06:38

上車前將嬰兒摺起 2023-10-21 18:08:43

依家尖房既尖撚都係幸存者
普通人基因一做呢d野好易斷手斷腳

巴打打打 2023-10-21 18:14:14

多野結衣(斷腳) 2023-10-21 18:14:24

源安街打雜 2023-10-21 18:16:39

Metrojet 2023-10-21 18:16:47

巴打打打 2023-10-21 18:17:57

肌肉嘉年華 2023-10-21 18:29:35

屌

好撚痛

巴打打打 2023-10-21 18:37:49

IVY_SO隻咸濕狗 2023-10-21 18:39:43

無咩事都係唔好做運動
發起力黎自己都驚

豬仔愛好者 2023-10-21 18:45:58

睇完唔敢做掌上壓

鐵血的bear兒 2023-10-21 18:59:03

巴打打打 2023-10-21 18:59:07

火滾撚樣 2023-10-21 19:01:48

未拉筋?

9up

蝗姦警察 2023-10-21 19:04:20

手肘terminal range control弱，而佢有hyperextension，掌上壓上到最高放鬆加hyperextension

巴打打打 2023-10-21 19:17:41

SuhrSignature 2023-10-21 19:24:33

手掌唔好展開哂
半握拳會有力啲
同埋掌上壓需要上半身肌力
無練就去做容易畀錯力

周短情卻長 2023-10-21 19:29:05

再震快少少就可以飛起㗎喇

鳥籠中的少年 2023-10-21 19:29:17

隊到最直又唔夠力

蝗姦警察 2023-10-21 19:42:52

唔係動作錯唔錯而係肌肉控制唔好，掌上壓上半身同core應該要一直activate，scapular做stabilization，手肘上落唔會放鬆，落去都用triceps做好eccentric contraction

メンヘラ 2023-10-21 19:45:19

三盤兩勝和勝和 2023-10-21 20:19:25

ching你讀pt

？

百年樹木櫻花樹下 2023-10-21 22:09:55

肌肉量不足導致壓力落哂關節度

流水無心 2023-10-21 22:12:12

屌！好撚痛啊
以後有陰影了