半夜真係最適合做gym既時間

依年多數12點左右操，玩到點幾走有時唔使早起身甚至兩三點先操
但progress好似順利好多

發現都幾多好處
首先，無乜人，你想玩乜都可以即刻做，玩大重量抖幾耐都唔使尷尬咩super set，giant set，drop set, 攞幾對啞鈴做都得

第二，基本上完全冇distraction, 唔會有gym雞得你同一兩個見開同你一樣咁痴線會咁夜做gym嘅人

第三，想點玩都得，嗌到拆天，出盡力谷，完美平台去突破自己

大家都可以試吓安排下半夜做gym
不過記住要用safety, 唔係死咗都唔知

一個人暴斃都冇人知

用apple watch

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gym雞同daddy係屋企un緊

珍

你間gym喺樓下就係囉

之前有個人好似半夜自己做做到死鳩左 量力而為好d
不過試過勁撚早去做得一兩個人真係好爽 唔洗排唔洗比人望

樓主咪同啲仔仔一齊運動緊

攞間主場係樓下真係基本

朝早做仲好啦

早d十點十一點瞓
六點起身
七點去gym room
做到八點半返工

你睇樓豬咁得閒日日開po就知佢唔洗做啦

屌你 咪搞到凌晨都有成堆西蘭花頭

朝頭早去gym仲好
平時凌晨五點，都係冇人
做到差唔多，食靚早沖涼返工

試過有啲趕
同朝早我自己無咁好力

7點開始多人啦

247隔離再加間24M就完美

佢鍾意幼幼

朝早係差d, 下午好力d, 但下午多人，改左朝早做

狀態最好其實應該係六點左右食埋飯
不過最多人都係呢啲時間

朝早食唔落嘢
無咩力

又想水d人去半夜
自己就放工6 7 點鬆動操

依家好少rush hour操