【學術討論】蛋白粉同暗瘡嘅關係

以小弟粗略嘅理解，whey protein concentrate 會導致生暗瘡嘅原因我見都係指牛奶本身會增加胰島素嘅分泌，令到身體更易發炎，另外就會增加油脂分泌。加加埋埋就會生暗瘡。

但係點解啲人會話whey protein isolate會有幫助，明明isolate都係幫助解決乳糖不耐症嘅問題，好似都無解決到本身牛奶天然激素所導致嘅暗瘡問題定係本身乳糖同暗瘡都有某程度上嘅關係。

雖然vegan protein都可以解決依個暗瘡問題，但係試過一次覺得有啲難飲。。。如非必要都唔想繼續飲

希望大家可以理性討論，如有任何講錯，屌得細力啲
Sorry for 1999

其實完全唔關事本身自己都有食蛋白粉但完全無暗瘡。好多人覺得自己食完protein粉之後背同臉都生多左瘡，原因其實係因為做gym 。首先背係因為大家成日用埋同一個bench,其實有好多細菌（自己係屋企整左個小型gym room for自己屋企做之後就無呢個問題）至於臉部，係因為做gym大家會因為汗而成日清潔塊面，令油分泌多左

首先係咪真係有關係先？
又好似冇咩evidence 話真係有關係

暫時都好似係人云亦云嘅層面話有關係
level of evidencr連expert opinion 既層次都未到

但係我之前有試過myp既whey protein，嗰排又真係爆得好勁

定係唔同牌子會有唔同

乳製品引起身體發炎好似係公認，不過應該真係唔同人唔同反應，同埋都關你其他生活習慣事
我自己飲開，感覺上係會容易生啲，但通常主因都係因為塊面唔乾淨懶洗面嗰排就會賴嘢

呢排飲多左，屎忽手擘背脊成日生大粒瘡
屎忽吱粒瘡出黎又係幾爽

咁可能試試其他牌子試試會唔會又爆先

睇字已經feel到肌肉醜男浸油脂粒+體臭味

但係依家只係醜男油脂粒同體臭味咋
未有肌肉