英國研究：「筷子腿」比粗腿易罹心臟病風險高2倍　專家揭最佳大腿圍度

夏天為大地帶來美腿，但腿太瘦反容易招來健康隱患。有英國研究證明，「筷子腿」比粗腿人士，更易患上糖尿病、高血壓等疾病，罹心臟病風險更超出2倍。

綜合媒體報道，台灣外科醫師陳榮堅做客台視新聞，引用一篇英國牛津大學相關研究指出，腿細的人有更高風險罹患不同疾病。研究團隊在12年間追蹤近3000人，發現無論男女，只要腿圍小於46cm，在12年内患糖尿病、高血壓、癌症等比例較高；其中罹患心臟病的風險更是腿圍大於46cm人士的2倍以上。

最佳大腿圍度

醫生解釋，這與身體肌肉量有關。肌肉量越多，代表調節代謝營養和心血管的機能越好。很多人四肢纖細但腹部肥胖，代表「內臟脂肪」囤積，釋放出的游離脂肪酸導致胰島素阻抗，從而增加患糖尿病和其他代謝性疾病機率。

不過，這也不代表腿粗就是好。醫生建議，大腿圍應落在46到60cm之間。另外，腰圍也不可過粗，才能減少患慢性疾病風險。

https://topick.hket.com/article/3530048/%E3%80%90%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E7%A0%94%E7%A9%B6%E3%80%91%E3%80%8C%E7%AD%B7%E5%AD%90%E8%85%BF%E3%80%8D%E6%AF%94%E7%B2%97%E8%85%BF%E6%98%93%E7%BD%B9%E5%BF%83%E8%87%9F%E7%97%85%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E9%AB%982%E5%80%8D%E3%80%80%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8F%AD%E6%9C%80%E4%BD%B3%E5%A4%A7%E8%85%BF%E5%9C%8D%E5%BA%A6

妖, 你話筷子腿 = 子孫根得筷子咁粗
D 人會仲驚

肯定好健康

人體其他部位呢？

你個名

我諗起『心理時鐘』巴打

醫生建議，大腿圍應落在46到60cm之間。
有冇參考圖?

英國研究

過度健康

醫生解釋，這與身體肌肉量有關。肌肉量越多，代表調節代謝營養和心血管的機能越好。

脂肪腳唔計

不過，這也不代表腿粗就是好。醫生建議，大腿圍應落在46到60cm之間。另外，腰圍也不可過粗，才能減少患慢性疾病風險。

上次度成68cm

但小腿粗幼唔係基因問題咩

肉腿力