有冇師兄師姐係飲完蛋白粉有肚漲或者嘔嘅情況
沙田權志龍
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如題
有左？
第一次飲？
尼方唔係又一大殼咁啪
其實係試咗幾次 第一次Whey 第二次whey isolate 第三次 水解乳清蛋白 每次都係飲咗兩三日都有同樣嘅情況...嘔
係咪本身對奶敏感
日常奶類製品 普通牛奶，乳酪嗰啲完全冇問題 食完都唔會屙
試下減一半先
我初初飲一大殼都痾成日
我初初飲一大殼都痾成日
粵劇特朗普，得不到分數
whey已經係分離左既一種快釋蛋白
牛奶裡面既酪蛋白已經抽左出來做成芝士
乳清蛋白就係淨返果d水
你話會肚漲唔消化冇咩可能, 因為蛋白質之中乳清蛋白係一種快消化蛋白質, 所以點解練完係飲whey, 因為快速吸收消化
咁唔吸收whey既人係有, 但多數係肚痛, 肚屙, 所以有大部分whey會加入消化酶, 好似myprotein d cheap嘢禾記憶中無加
咁你肚漲會唔會你飲既唔係whey, e.g. MP combat protein, 或慢釋蛋白粉, 酪蛋白粉, 定還是你大殼大殼貪L心咁啪落去
牛奶裡面既酪蛋白已經抽左出來做成芝士
乳清蛋白就係淨返果d水
你話會肚漲唔消化冇咩可能, 因為蛋白質之中乳清蛋白係一種快消化蛋白質, 所以點解練完係飲whey, 因為快速吸收消化
咁唔吸收whey既人係有, 但多數係肚痛, 肚屙, 所以有大部分whey會加入消化酶, 好似myprotein d cheap嘢禾記憶中無加
咁你肚漲會唔會你飲既唔係whey, e.g. MP combat protein, 或慢釋蛋白粉, 酪蛋白粉, 定還是你大殼大殼貪L心咁啪落去
唔記得啦 但係今次係試 mars 嘅水解直接落一包 都係有呢個情況
除左奶粉有冇食其他平時少食嘅野
邊度買？淘要小心假粉
試幾日只飲whey isolate排除乳糖不耐症
唔好一次隊太多落肚，包括普通食物，隨餐飲要減少分量，或者試下餐後3個鐘空腹時飲
試幾日只飲whey isolate排除乳糖不耐症
唔好一次隊太多落肚，包括普通食物，隨餐飲要減少分量，或者試下餐後3個鐘空腹時飲