有咩方法可以短時間快速瘦身

himhimbb 2023-03-27 18:13:58

身體遠比你想像嘅聰明
如果你長期低碳身體會以為你處於飢餓狀態
佢會降低代謝優先儲存脂肪
保證你唔會死先
長期落去只會越來越難減
所以低碳係一定反彈

含吹奶啜磨另揈 2023-03-27 18:14:04

不如樓主做返個賽前甩水算鳩數啦

調理農務佛化系 2023-03-27 18:15:33

騎馬一星期內瘦過成百膀係隻馬

小拳石鍋飯 2023-03-27 18:16:37

綜藝之神李光豬 2023-03-27 18:19:03

咁你同普通人有咩分別

@醉愛絵麗奈x 2023-03-27 18:19:24

16-8
HIIT
講完

小拳石鍋飯 2023-03-27 18:19:24

會冇波喎

唔好啦

公撞四邊吹 2023-03-27 18:23:03

咁短時間十幾磅都痴撚線
早知今日何必當初
最尾一日空腹脫水應該會幫到少少嘅

Masculine_power 2023-03-27 18:23:28

樓主係女人？

無法放過自己的人 2023-03-27 18:23:42

唔食野

牛奶奈奈 2023-03-27 18:25:08

有跑步通常跑1.5km
但跑左一排無跑
睇帕美拉有時練全身有時練腹
3餐
早餐多數 300水 +300奶昔（有時會加1，2隻烚蛋）
午餐唔定睇媽咪煮咩
晚餐就菜+雞/魚/蝦

之前一個月52去到45
之後就一直45-48徘徊

今晚食菜+雞

平時就大概咁菜+雞

瓜蝦雞魷魚

牛奶奈奈 2023-03-27 18:26:43

咁我食少少飯

牛奶奈奈 2023-03-27 18:27:25

呢排無飲糖水了

塔利班東征 2023-03-27 18:27:27

零carbs 係快 , 不過食番 carbs 果時要好小心 , 否則果種脂肪反彈會嚇你一跳

張竹君好 2023-03-27 18:27:36

做連登仔沙包我哋一人一拳

牛奶奈奈 2023-03-27 18:28:02

我大把quota

小拳石鍋飯 2023-03-27 18:30:32

睇相都唔覺咁大

食小幾餐好西就減到啦

非洲牛肉再見 2023-03-27 18:31:14

諗起早幾日個教人放血減肥膠post

PissOff 2023-03-27 18:31:28

減澱粉同食清少少已經好快見效

牛奶奈奈 2023-03-27 18:31:47

今個星期無出去食啦

浜辺美波(世一) 2023-03-27 18:32:08

你D相P好勁?

兼一 2023-03-27 18:32:36

碟雞同豬肥到仆街
建議走皮

牛奶奈奈 2023-03-27 18:34:02

雞我無食皮
燒肉無食