見連登啲健身交流 po 好多都幾年前, 雖然間唔中會見到有啲健身 po,
不過通常好快就會變咗 gay post, 所以想開返個 post 俾大家交流吓,
大家呢排做 gym 遇到咩問題, 有咩迷思, 不坊講出黎, 等各路巴絲俾吓意見
申利: 康民世一巴
[健身JJ] 健身 做 GYM 交流 2023 post
觀察員A
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雖然我開 post 
但唔好叫我 po 圖 
我係純文字鳩流
但唔好叫我 po 圖 我係純文字鳩流gay post
話說做咗 gym 都好多年, 曾經綀得一身鋼條身形, 但當然想綀得更大隻啲啲啦, 我都儘量壓制住自己唔好每日做超過 10 吓掌上壓, 費時陣間一個唔小心大隻過 Rock 就唔好啦 
講返鋼條身形個 part 先, 個身形都 keep 咗好多年, 跟住到咗 2019 武漢肺炎 襲港, 加上零針倖存者, 就咁樣停咗去 fitness room 好長時間.....
而疫情過後, 呢幾個月去做返 gym, 竟然成個身再次 build up 咗,
而家大隻咗好撚多
呢個經驗話我知, gym 唔可以長做
所以我 plan 咗做埋上半年之後,
就會減小 gym 既時間, 做吓其他運動一段時間, 然後隔一段時間再返去集中做 gym
講返鋼條身形個 part 先, 個身形都 keep 咗好多年, 跟住到咗 2019 武漢肺炎 襲港, 加上零針倖存者, 就咁樣停咗去 fitness room 好長時間.....
而疫情過後, 呢幾個月去做返 gym, 竟然成個身再次 build up 咗,
而家大隻咗好撚多
呢個經驗話我知, gym 唔可以長做
所以我 plan 咗做埋上半年之後, 就會減小 gym 既時間, 做吓其他運動一段時間, 然後隔一段時間再返去集中做 gym
巴打係咪有咩誤會呀 
我呢個正經 post 黎喎
我呢個正經 post 黎喎話自己大隻又冇圖
莉都痴能线
莉都痴能线
連登一直都係文字討論架啦 
最多俾個示意圖你睇啦 --> OK 
最多俾個示意圖你睇啦 -->
OK 想當年我仲讀緊BAND 3中學
有條MK撚狗咁撚我, 話約我隻揪
佢以為自己有腹肌就好撚好打
(但其實我當時己經舉左兩三年鐵,一直有飲奶粉
不過我BULK緊, 即係夜神起義 Bane 果種大隻型
所以D肌肉線條未現到出黎)
我D 毒撚FD 嚇撚到標尿
「唔好同佢打呀, 佢有腹肌架」
「你痴左線咩, 你見唔見到佢幾咁FIT 呀」
我心諗話你戇鳩驚你嬲
有腹肌唔等於有力量
我笑笑口咁答應左條MK 放學去籃球場打過
fast forward 去到決戰時間
成班同學企哂係側邊睇
佢就除左件校服
成個小丑咁係到谷佢果幾舊腹肌仔
見到成班以為佢好好打果個情景,我真係快忍不住笑
雖然最後佢打到我仆街, 牙都甩埋
但完全同腹肌冇關
有條MK撚狗咁撚我, 話約我隻揪
佢以為自己有腹肌就好撚好打
(但其實我當時己經舉左兩三年鐵,一直有飲奶粉
不過我BULK緊, 即係夜神起義 Bane 果種大隻型
所以D肌肉線條未現到出黎)
我D 毒撚FD 嚇撚到標尿
「唔好同佢打呀, 佢有腹肌架」
「你痴左線咩, 你見唔見到佢幾咁FIT 呀」
我心諗話你戇鳩驚你嬲
有腹肌唔等於有力量
我笑笑口咁答應左條MK 放學去籃球場打過
fast forward 去到決戰時間
成班同學企哂係側邊睇
佢就除左件校服
成個小丑咁係到谷佢果幾舊腹肌仔
見到成班以為佢好好打果個情景,我真係快忍不住笑
雖然最後佢打到我仆街, 牙都甩埋
但完全同腹肌冇關
真人真事
我就係個條MK
我就係個條MK
你係咪覺得自己好威