話說做咗 gym 都好多年, 曾經綀得一身鋼條身形, 但當然想綀得更大隻啲啲啦, 我都儘量壓制住自己唔好每日做超過 10 吓掌上壓, 費時陣間一個唔小心大隻過 Rock 就唔好啦
講返鋼條身形個 part 先, 個身形都 keep 咗好多年, 跟住到咗 2019 武漢肺炎 襲港, 加上零針倖存者, 就咁樣停咗去 fitness room 好長時間.....
而疫情過後, 呢幾個月去做返 gym, 竟然成個身再次 build up 咗,
而家大隻咗好撚多
呢個經驗話我知, gym 唔可以長做

所以我 plan 咗做埋上半年之後,
就會減小 gym 既時間, 做吓其他運動一段時間, 然後隔一段時間再返去集中做 gym