原來胡力威教授對於唔操腳有以下講解

JustinBieber

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JustinBieber 2023-03-17 16:19:36
https://youtu.be/no0q6L90dzI
5:40開始
聽完想skip leg day了
蝸牛 2023-03-17 16:20:59
健身只信胡博士
思覺門生 2023-03-17 16:44:28
+1, 踎腳危險性好高, 好複雜~
要執正姿勢
疲勞轟炸機 2023-03-17 16:49:17
skip leg day
JustinBieber 2023-03-17 17:01:11
有無人駁到胡師傅
無雀仔嘅腳仔 2023-03-17 17:03:45
唔想睇…..有冇文字表達
太核突佢哋啲肌肉
彤彤豬（8歲） 2023-03-17 20:17:26
牙威拉背叫到好似啲80歲阿伯咁cls
彤彤豬（8歲） 2023-03-17 20:18:07
施丹含腸回咗魂
奴隸漢堡 2023-03-17 20:19:22
踩下單車已經可以練到
安茲烏爾恭 2023-03-17 20:20:44
咁做上半身健身唔會出事？
塔利班東征 2023-03-17 23:12:27
其實驚危險係應該做輕啲，而唔係 skip
JustinBieber 2023-03-17 23:16:20
唔做barbell squat 得唔得
塔利班東征 2023-03-17 23:32:43
啞鈴原地 Lunge 就夠啦
金毛尋回貓 2023-03-17 23:34:38
行樓梯得啦
塔利班東征 2023-03-17 23:37:03
但大把傻鳩行樓梯當 gym 行到膝蓋勞損
下水道王杰 2023-03-17 23:38:42
好多機器設備都操到腳
仲要安全好多
烏干達皇后 2023-03-17 23:39:56
背後原因令人暖心
金毛尋回貓 2023-03-18 07:47:09
吓 點解
禮義廉 2023-03-18 07:52:20
胡師傅又講得無錯, 所以新手操腳都係由做機開始
講到健身, 好多人諗住一開始就係舉啞鈴
但係free weight真係好易受傷, 同埋姿勢好易錯
所以先有weight machines出現

https://youtu.be/ZCl1uyFX41Q
塔利班東征 2023-03-18 10:32:40
標題話唔操腳喎
禮義廉 2023-03-18 10:34:06
新手唔操腳, 就永遠都唔知點操腳, 所以永遠都係新手
下水道王杰 2023-03-18 15:42:44
斷章取義姐樓主
櫻木花道 2023-03-18 15:48:14
樓主係咪理解能力有問題? 胡cfu話唔好做咁重, 你就話人地skip leg
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