呢排食完飯個人極度眼訓

之前都無咁樣
係咪關訓得少事？

此POST已完 樓主準備定身後事

我成日都係咁

血糖值急性標高過山車
建議飯後每15分鐘咭一次手指check下血糖

我都係 唔知咩事

我都係 次次8點食完夜晚一定即刻上床訓返陣 12點起身先再搞其他野
夜晚又要等到5 6點先有睡意

好想一教訓到天光

想訓咪訓

飯前飲啲蘋果醋平衡下血糖睇下會唔會冇咁眼訓lor

先食菜→肉→飯都有效

Rip

Rip

之前我阿叔都係咁依家已經掛咗老襯
btw樓主小心啲

證明已老了

試吓先

試完話我聽work唔work

正常人 唔係運動量大 根本唔洗餐餐食飯

我食唔食飯都極度眼瞓

好似叫飯氣攻心

消化差咗，個胃嘅負擔大令到「飯氣攻心」明顯咗
可以因為好多原因：

如果關食野事，例如係食太多太快太油咬唔夠；
但好多時可能係個人嘅問題，主要可能係休息唔夠成個消化系統同抵抗力都弱咗。

如果睇中醫佢會話係啲咩胃疲咩咩柒，其實係成個人都「疲」，返工攰呀

Btw唔好google/連登問，食野節制啲/訓夠休息/保持運動/飲多啲水啦

我都係少食飯嘅人
有一日拎包地門紙包栗米做午餐比同事話你係咪牛
我心諗妳丁隔夜飯食咁係咪窮撚乞衣

我都係
訓訓下通常隔離team個intern妹妹會嚟含醒我

你就好
以前我中學食完lunch都好撚眼瞓
依家食幾多餐都冇嗰種好想瞓嘅感覺
有得瞓好瞓啦
到你大個失眠嘅時候就真係好辛苦