有冇啲拗柴好介紹？睇邊度好？

有冇啲拗柴好介紹？

想問下大家有冇咩拗柴好介紹？

以前細個睇開個間骨傷科而家退休執咗

十幾年未拗過柴，一拗大大鑊….

拗咗一個月，聲稱無骨折無骨裂（醫院照過）

深水埗旺角尖沙咀一帶有咩好介紹？

樓梯街

桂林街

名？

後樓梯啦

睇開太子黃世棋

有個睇開 tg 我sd 佢contact 比你
https://t.me/suppremea

旺角 就睇 關嘉美

凍敷幾日唔好畀佢太腫
再熱敷時先去睇

樓主講嘢一嚿嚿

我同你差唔多 我有成大約5年
腳眼位好似有少少嘢頂住頂住感覺
用力少少抬起隻腳掌 腳眼位就會拍拍聲

我都想搵人醫返好
去急症照過無骨折骨斷
衝擊波 跌打 針灸 按摩 都未醫好

舊年睇醫生要求介紹信去照mri
再要求轉去專科 mri唔記得寫咩 話輕微
點知專科hea睇我
話我慢性發炎仲未好返 開左半年多止痛藥比我

如果各位絲打巴打有好介紹我都想去睇

未 有用？
我自己覺得 應該係有少少骨移位

咁介紹人去拗柴

有用過鐵打的

我睇果間我覺得幾好，我傷左大半年都未好返 睇左一次感覺已經好返好多 跑步衝刺都冇痛
荃灣O2wellness

太子跌打骨醫梁建新，球隊睇佢唔洗錢，真係有料到。

骨移位你就行唔到嫁啦
慢性發炎多數都係soft tissue,你應該係ligament發炎
去睇物治,做下唔同機,加速healing先

韌帶發炎可以點算 有無方法可以自行修復好

有次拗柴但個幾星期之後就出發去日本，所以即刻睇GP轉介physio，當日physio有位即刻做一次（電真係好有效）、連續去三日再隔日睇多兩次之後、就好快行得番，去到日本再浸下温泉已經完全沒事，之後仲要冇話風濕骨痛。

呢次之後我以後都唔會睇跌打

平時有冇做開運動?
試下練下腳踝相關肌肉
用resist band 向前 + 向後 + 向外 + 向內練習發力, 少少痛都做落去(當然係可忍受下範圍內, 例如1-10分痛, 3分左右既程度) 唔洗太多組數, 但KEEP住每日做 同時仲要放鬆小腿肌肉, 小腿肌肉太緊都會令到腳踝唔舒服
你都睇左咁多醫生 證明唔係structural issue 大機會係肌肉休息太耐 退化左 但你日常行路又成日用力 結果入邊keep住發炎 好唔返

冇做開運動 小腿肌肉長期都好似好緊咁

有時緊到想抽筋/直頭抽筋

有個我之前睇開幾好
你可以 tg 我sd 佢contact 比你
https://t.me/suppremea