考消防員冇咩所謂
係?! 咁準備定先![]()
聽人講入學堂操到好甘好多人頂唔順會走
第一個星期加埋訓唔超過10個鐘係咪真
岩岩5月madam班
頭一個星期加埋好似得4個鍾訓
癡線咁樣會唔會猝死
操班你就明白幾fit都冇用
幾fit都會推你到極限
不過得172左右小小怕攞唔到斧頭
同埋係咪入到去係體能>身型?
就算幾大隻都好但體能爭小小都死?
我之前見過好多都未夠170
學堂練既係耐力 唔係力量
太重身跑步會辛苦d
不過放心啦 你入到去就會1*A出班
係,自然會跑到同做到手力

考消防員冇咩所謂
係?! 咁準備定先![]()
聽人講入學堂操到好甘好多人頂唔順會走
第一個星期加埋訓唔超過10個鐘係咪真
岩岩5月madam班
頭一個星期加埋好似得4個鍾訓
癡線咁樣會唔會猝死
操班你就明白幾fit都冇用
幾fit都會推你到極限
不過得172左右小小怕攞唔到斧頭
同埋係咪入到去係體能>身型?
就算幾大隻都好但體能爭小小都死?
我之前見過好多都未夠170
學堂練既係耐力 唔係力量
太重身跑步會辛苦d
不過放心啦 你入到去就會1*A出班
係?! 咁準備定先![]()
聽人講入學堂操到好甘好多人頂唔順會走
第一個星期加埋訓唔超過10個鐘係咪真
岩岩5月madam班
頭一個星期加埋好似得4個鍾訓
癡線咁樣會唔會猝死
操班你就明白幾fit都冇用
幾fit都會推你到極限
不過得172左右小小怕攞唔到斧頭
同埋係咪入到去係體能>身型?
就算幾大隻都好但體能爭小小都死?
我之前見過好多都未夠170
學堂練既係耐力 唔係力量
太重身跑步會辛苦d
不過放心啦 你入到去就會1*A出班
係,自然會跑到同做到手力
有無得揀想派去邊個局架?
考消防員冇咩所謂
係?! 咁準備定先![]()
聽人講入學堂操到好甘好多人頂唔順會走
第一個星期加埋訓唔超過10個鐘係咪真
岩岩5月madam班
頭一個星期加埋好似得4個鍾訓
癡線咁樣會唔會猝死
操班你就明白幾fit都冇用
幾fit都會推你到極限
體能固然重要
但意志力更加重要
聽師兄講
操班操既係意志力同演技
林保堅尼wor,梗係難忘啦,咪當做SP lo,咁鐘意安全感你揀保安做你男友啦
係?! 咁準備定先![]()
聽人講入學堂操到好甘好多人頂唔順會走
第一個星期加埋訓唔超過10個鐘係咪真
岩岩5月madam班
頭一個星期加埋好似得4個鍾訓
癡線咁樣會唔會猝死
操班你就明白幾fit都冇用
幾fit都會推你到極限
體能固然重要
但意志力更加重要
聽師兄講
操班操既係意志力同演技
個個入到操場都變一級演技
岩岩5月madam班
頭一個星期加埋好似得4個鍾訓
癡線咁樣會唔會猝死
操班你就明白幾fit都冇用
幾fit都會推你到極限
不過得172左右小小怕攞唔到斧頭
同埋係咪入到去係體能>身型?
就算幾大隻都好但體能爭小小都死?
我之前見過好多都未夠170
學堂練既係耐力 唔係力量
太重身跑步會辛苦d
不過放心啦 你入到去就會1*A出班
係,自然會跑到同做到手力
夏天操班真漢子![]()
好佩服而家操緊班既師兄
考消防員冇咩所謂
係?! 咁準備定先![]()
聽人講入學堂操到好甘好多人頂唔順會走
第一個星期加埋訓唔超過10個鐘係咪真
岩岩5月madam班
頭一個星期加埋好似得4個鍾訓
癡線咁樣會唔會猝死
操班你就明白幾fit都冇用
幾fit都會推你到極限
體能固然重要
但意志力更加重要
聽師兄講
操班操既係意志力同演技
個個入到操場都變一級演技
係大家少見啲 又無咩wtsapp 我亦都唔會問佢做緊咩 不過都對我幾好幾細心 會記得我講既野 好多男人都做唔到
消防真係贏曬
返一放二 又大隻 又高人工
返工冇嘢做又可以玩電話食女
放假如果有車 又可以載女走圍去
啲港女聽到個package即刻出曬水
想知有冇毒撚消防![]()
其實做消防官係可以好撚忙,唔係大家想像中咁得閒
各位消防巴打搭單一問如果18歲考完DSE之後即刻考機會會唔會好細![]()
體能都已經操到咁上下
係咪起碼讀多幾年書先?
消防真係贏曬
返一放二 又大隻 又高人工
返工冇嘢做又可以玩電話食女
放假如果有車 又可以載女走圍去
啲港女聽到個package即刻出曬水
想知有冇毒撚消防![]()
其實做消防官係可以好撚忙,唔係大家想像中咁得閒
認同。見到都辛苦
利申:19 man
各位消防巴打搭單一問如果18歲考完DSE之後即刻考機會會唔會好細![]()
體能都已經操到咁上下
係咪起碼讀多幾年書先?
認真,讀到書讀上去考隊長。讀唔到既,邊工作邊考,邊扲工作經驗,越年輕入去越有仕途。
點解唔吹奏下gfs
起碼有得飛
見習機師仲有得去Adelaide training
講咁耐都冇圖
講咁耐都冇圖
想睇咩圖
講咁耐都冇圖
想睇咩圖
爆肌圖
講咁耐都冇圖
想睇咩圖
爆肌圖
利申 我唔鐘意爆肌![]()
不過有無彭于晏個type既消防
講咁耐都冇圖
想睇咩圖
爆肌圖
利申 我唔鐘意爆肌![]()
不過有無彭于晏個type既消防
有
講咁耐都冇圖
想睇咩圖
爆肌圖
利申 我唔鐘意爆肌![]()
不過有無彭于晏個type既消防