whey乳清蛋白交流區（8）

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紙包雞包武漢肺炎 2022-07-26 19:48:53

會

減脂少crabs, 少fat, 多protein

十一點呻吟 2022-07-26 19:50:39

平時
晏晝都係粥/ 少飯走汁野飲少糖
夜晚都係雞胸烚蛋烚魚
Workout完再飲 2 scoop 蛋白粉

因為我見蛋白粉都有少少卡路里
我係咪唔應該飲？？

紙包雞包武漢肺炎 2022-07-26 19:52:09

睇吓你覺得夠唔夠protein 同埋有冇卡片路里位飲

十一點呻吟 2022-07-26 19:56:27

佢話每scoop 200 cal

如果咁我餐餐係唔夠

十一點呻吟 2022-07-26 20:05:54

Bsn

十一點呻吟 2022-07-26 20:06:58

蝸牛 2022-07-26 20:10:02

你呢個gainer來喎，你係咪搞錯d乜

我是腸 2022-07-26 20:10:04

Bsn 好似一桶得4x 份
麻麻地抵飲

十一點呻吟 2022-07-26 20:12:38

新手第一次飲
原來買錯

有個speare

蝸牛 2022-07-26 20:19:30

查左，原來係syntha6

唔係gainer來，不過唔夠on好

飲下面個桶啦

十一點呻吟 2022-07-26 20:20:01

知道

壹線鷹 2022-07-26 20:26:38

iherb on double朱要 610蚊算貴
門市買會唔會平啲

死王子 2022-07-26 20:59:38

on creatine powder係咪冇跟scoop

蝸牛 2022-07-26 21:02:05

無

我想瞓覺呀 2022-07-26 21:38:36

腳痛工作室 2022-07-26 22:09:07

減脂期飲好撚多蛋白粉就啱

如果唔係唔夠protein

射精射上天 2022-07-26 22:37:47

bsn我飲過咁多隻黎講最好飲
只要計好哂marcos 其實冇問題
不過性價比冇咁高姐

エルフ 2022-07-26 22:39:53

唔好意思，想問下如果係生酮飲食適唔適合飲蛋白粉

平均每日1-2餐左右，覺得每日食唔夠protein

同埋最近開始做少少增肌運動唔知飲蛋白粉會唔會有幫助？

求指教

三輪車上的野口 2022-07-26 22:45:48

Allin 世一
Mars只係鍾意佢caramel macchiato味
其他都偏甜同人工味仲要加咗價

有冇人試過gogonuts
泰茶係咪真係咁好飲