慣性拗柴好似傷左條筋，有咩中醫推介

左腳自從上年3月尾大拗，有少少變左慣性拗柴，今年3月中又拗多次
到而家向內屈腳腕啲筋仲痛緊
想問各位師兄 有咩中醫推介
唔知睇針灸，正骨，推拿 ，定係跌打？？
只係想快啲好返

想試下中醫
因為之前睇開physio
都係拉筋，放鬆肌肉，針灸，超聲波

中醫醫筋，有啲會正埋骨

中醫廢

你講嗰啲物理治療係被動式
其實你應該強化返個腳踝
唔係hea做，係要認真做
keep住自己做Ankle rehab exercises

同埋有時腳踝問題係關hip盤骨事

https://youtu.be/hEmLp6iQB7M

你提到hip盤骨
我長期左邊嘅髖關節係緊 ，會咯咯聲
睇過運動治療 ，識幫我放鬆髖關節
其實係咪應該睇運動治療rather than物理治療？
睇過運動治療Pro 啲
啲物理治療師要睇人 佢有冇心幫你

我覺得中醫唔係廢得晒，最好要中西合壁
而家搵唔到個好嘅治療combination

我拗柴拗左勁多次，次次都要搞成幾個禮拜個款
中醫同跌打都睇過真係好唔掂
物理治療先至真係幫到手
不過物理治療我都睇過好多間
間間嘅做法其實都好唔同，收費平嗰啲佢哋嘅治療方法好被動
淨係用啲機電下你，做吓超聲波，真係冇乜用

之後去咗中環一間骨科中心，佢哋要你做好多運動去強化啲肌肉，增強你嘅韌帶保護同埋平衡力，之後真係冇咁易拗柴。

但唯一唔好處就係每次都要預兩個鐘時間做物理治療，做運動一個鐘，然後熱敷凍敷電擊超聲波嗰啲又早差唔多一個鐘

師兄 果間叫咩名？

Same

師兄 ，琴日睇左忠醫嘅曹醫師
佢好堅 摸一摸我隻腳就知條筋走左位
通常腳有事 ，條腰都有事
佢幫我針灸燒艾，隻腳即刻鬆返
無左果種痛感

我仲同佢講之前睇開物理治療
佢仲話你係咪覺得睇物理治療差咁啲，因為你條筋移左位

你有冇腰痛？

本身訓落床 ，條腰會有空隙掂唔到床
唔係好嚴重嘅腰痛，有少少痛
千里之行始於足下，腳有事，連帶通常腰有事，醫師咁講，牽一髮動全身 。 巴打都去睇睇，收我600 唔貴#sowhat#p
佢幫我隻腳落3 4枝針 再燒下艾已經鬆好多
之後再襟下我條腰，已經感覺條腰行路鬆左啲
唔似坊間幫你落勁多針，但係做完好似無乜大轉變

巴打可唔可以tg 傾

有無照mri? 驚唔驚斷左atfl?

Welcome
https://t.me/beeplolo

lm

香港骨科中心佢哋有好多唔同嘅物理治療師俾你揀 收費就應該$800 1次如果冇加價嘅話

巴打, 係唔係有中醫介紹?
我隻腳一年都未好返. 想揾醫師,
有聯絡方法嗎?