新手玩彈力帶應該買15kg定25kg?

自行

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自行 2022-02-05 13:04:39

諗緊買Decathlon 15kg藍色定25kg黃色
各位巴打, 請問新手時你地用幾kg???

利申: 男21歲瘦底主要想練背
去過舖頭試, 不過費時試太耐俾人笑

拿莉莎 2022-02-05 13:07:09

新手一定係玩輕
做啱啲form 學下感受啲肌肉發力先推高重量

自行 2022-02-05 13:08:27

咁應該幾重呢 c hing?

我val碧克降臨 2022-02-05 13:09:25

喺迪記引體架做引體搞掂

黑天 2022-02-05 13:09:36

買15啦
覺得太輕就將條繩打囝上

Whirr 2022-02-05 13:10:06

買晒啦

好快唔夠玩
同埋唔好淨練背呀

James.Harden 2022-02-05 13:12:11

好似有隻10kg, 其實樓主可以買10-15玩住先，自攞電攞個form同感覺

除咗打孖上，條帶既鬆緊度都會提升難度

個人覺得彈力帶唔係focus on練力，但係基本既肌肉訓練係絕對可以既

自行 2022-02-05 13:14:52

窮L 無錢......
咁你地第一次買幾重?

方力小申 2022-02-05 13:15:50

一條拉到盡可以係3倍重

有碼宮薰 2022-02-05 13:20:06

25kg好夠

史坦尼詩拉夫斯基 2022-02-05 13:21:29

做唔同動作都要唔同重量
所以買晒成set佢

狗嫂屎眼好臭 2022-02-05 13:31:27

認真
買撚哂佢

有碼宮薰 2022-02-05 13:35:37

屌你買晒都係幾舊水姐

總算立地頂天 2022-02-06 19:21:11

彈力帶真係增到肌？