營養物質和能量充足,脾胃從腎得到的營養和能量也會充足,人就會有旺盛的活力。從飲食中得到的營養物質充足,可以對先天之本腎臟進行不斷的補充,腎也就會越來越強壯。如果脾胃虛弱,不能攝取足夠的食物,對攝取的食物不能充分消化吸收,先天之本腎得不到及時補充,就會導致腎虛。
如果不想患上腎虛,在飲食上要多加注意:一,保養好脾胃,讓脾胃功能正常,這樣吃進身體的食物才能得到正常的吸收利用,其營養價值才能充分被身體所吸收,腎臟才能得到正常的補給。二,均衡飲食,不挑食,不偏食,肉類蔬菜水果均衡食用,保證正常的營養物質供應。
關嫁
