成人學游水去邊度學好?

識自由式 但唔識踩水

試下吸淡氣，全身放鬆，頭訓水面，腳趾上彎（幻想隻腳踩左係平地，而全部腳趾向上翹，淨係用腳掌踩住啲水）

腳趾向上彎我會好易抽筋 明明已經拉左筋先落水

文理泳會

免費教水，巴絲無任歡迎，未考教水資格純粹想學下點樣教水

利申:只限荃灣葵涌區

有興趣嘅巴絲可以tg

https://t.me/francehkjj

組團免費教遊水（我想減肥者 )
一星期內應該都識少少
利申 非專業，全自學，乜牌都無
有興趣： tele: lemonCCC

唔識浮

識自由式 但唔識踩水

試下吸淡氣，全身放鬆，頭訓水面，腳趾上彎（幻想隻腳踩左係平地，而全部腳趾向上翹，淨係用腳掌踩住啲水）

無意引起罵戰
頭訓水面加勾腳板又點樣住身放鬆呢 咁樣係只會向後拗腹用力成拱橋
加上 如果頭訓水面就只係做緊浮身而唔係直立踏水
浮身就需要做到全身放鬆 身體位置要做到伸直
新手學踏水要用埋隻手輔助 手打開好似拍翼咁㩒下㩒下 減低只用手既負擔
學踏水基本上要學左蛙式先 要知道蛙腳邊一下係發力 （我會用發力形容而唔係用 “用力”）之後踏水就容易學識

始終文字較難形容如何踩水，我個人方法似係背蛙（有經驗既都會明白即使唔用手，只要訓係水面吸啖氣再雙腳比少少動力都可以浮到游到）。

以背蛙既頭訓水面慢慢捉到感覺將個人慢慢調到垂直咁踩水，說穿了，都可以話係原地既蛙式，大家方法都係大同小異，條條大路通羅馬

咁游背蛙就唔係踏水啦
係人都知唔用手可以踏水 我講緊新手點樣去容易掌握點踏水
踏水係直立踏 如果係背蛙就唔係叫踏叫游嫁啦

我係話似背蛙形式去捉個浮既感覺再而識踩水，唔係教人游背蛙。

而水性呢家野要自己練出黎，點解有啲人可以原地一下子潛入水底有啲人又唔得只係浮係水面，呢啲都係水性。

我打咁多野都係以新手角度出發去幫人練踩水，我以呢個方法教識身邊朋友踩水，所以我覺得有用先打出黎分享。


如果阻你搵食我衷心感到唔好意思 不過睇你連閱讀都有問題就小心啲教人喇，朋友

唔緊要呀“教練”
如果唔係教背蛙咁仲好笑 個頭訓係水面隻腳向下既話咁樣都踏到水係叻既

想學⋯

識自由式 但唔識踩水

試下吸淡氣，全身放鬆，頭訓水面，腳趾上彎（幻想隻腳踩左係平地，而全部腳趾向上翹，淨係用腳掌踩住啲水）

無意引起罵戰
頭訓水面加勾腳板又點樣住身放鬆呢 咁樣係只會向後拗腹用力成拱橋
加上 如果頭訓水面就只係做緊浮身而唔係直立踏水
浮身就需要做到全身放鬆 身體位置要做到伸直
新手學踏水要用埋隻手輔助 手打開好似拍翼咁㩒下㩒下 減低只用手既負擔
學踏水基本上要學左蛙式先 要知道蛙腳邊一下係發力 （我會用發力形容而唔係用 “用力”）之後踏水就容易學識

始終文字較難形容如何踩水，我個人方法似係背蛙（有經驗既都會明白即使唔用手，只要訓係水面吸啖氣再雙腳比少少動力都可以浮到游到）。

以背蛙既頭訓水面慢慢捉到感覺將個人慢慢調到垂直咁踩水，說穿了，都可以話係原地既蛙式，大家方法都係大同小異，條條大路通羅馬

咁游背蛙就唔係踏水啦
係人都知唔用手可以踏水 我講緊新手點樣去容易掌握點踏水
踏水係直立踏 如果係背蛙就唔係叫踏叫游嫁啦

我係話似背蛙形式去捉個浮既感覺再而識踩水，唔係教人游背蛙。

而水性呢家野要自己練出黎，點解有啲人可以原地一下子潛入水底有啲人又唔得只係浮係水面，呢啲都係水性。

我打咁多野都係以新手角度出發去幫人練踩水，我以呢個方法教識身邊朋友踩水，所以我覺得有用先打出黎分享。


如果阻你搵食我衷心感到唔好意思 不過睇你連閱讀都有問題就小心啲教人喇，朋友

唔緊要呀“教練”
如果唔係教背蛙咁仲好笑 個頭訓係水面隻腳向下既話咁樣都踏到水係叻既

仲有 你點會阻到我搵食呢我咩contact都冇留過

游極都游唔到50米 愈游個人愈沉 換唔到氣 點搞

可以私人教 組幾個一班都得
有牌專業教練 教左4年
Pm我

有冇女仔教練?真絲想學～

我！認真的

識游蛙，但自由式同踩水學極唔識，有冇C只教路？

可以呀 tg a16863

有冇女仔教練?真絲想學～

我！認真的

Tg a16863

識自由式 但唔識踩水

試下吸淡氣，全身放鬆，頭訓水面，腳趾上彎（幻想隻腳踩左係平地，而全部腳趾向上翹，淨係用腳掌踩住啲水）

無意引起罵戰
頭訓水面加勾腳板又點樣住身放鬆呢 咁樣係只會向後拗腹用力成拱橋
加上 如果頭訓水面就只係做緊浮身而唔係直立踏水
浮身就需要做到全身放鬆 身體位置要做到伸直
新手學踏水要用埋隻手輔助 手打開好似拍翼咁㩒下㩒下 減低只用手既負擔
學踏水基本上要學左蛙式先 要知道蛙腳邊一下係發力 （我會用發力形容而唔係用 “用力”）之後踏水就容易學識

始終文字較難形容如何踩水，我個人方法似係背蛙（有經驗既都會明白即使唔用手，只要訓係水面吸啖氣再雙腳比少少動力都可以浮到游到）。

以背蛙既頭訓水面慢慢捉到感覺將個人慢慢調到垂直咁踩水，說穿了，都可以話係原地既蛙式，大家方法都係大同小異，條條大路通羅馬

咁游背蛙就唔係踏水啦
係人都知唔用手可以踏水 我講緊新手點樣去容易掌握點踏水
踏水係直立踏 如果係背蛙就唔係叫踏叫游嫁啦

我係話似背蛙形式去捉個浮既感覺再而識踩水，唔係教人游背蛙。

而水性呢家野要自己練出黎，點解有啲人可以原地一下子潛入水底有啲人又唔得只係浮係水面，呢啲都係水性。

我打咁多野都係以新手角度出發去幫人練踩水，我以呢個方法教識身邊朋友踩水，所以我覺得有用先打出黎分享。


如果阻你搵食我衷心感到唔好意思 不過睇你連閱讀都有問題就小心啲教人喇，朋友

唔緊要呀“教練”
如果唔係教背蛙咁仲好笑 個頭訓係水面隻腳向下既話咁樣都踏到水係叻既

要踩低人之前都唔睇清楚人地講咩，為踩而踩。你想踩人定踩水呀？

認真討論 唔洗講有骨說話先
首先 個頭向後浮呈背蛙形式拎感覺唔係問題 問題係當直立踩水個陣同呈背蛙既身體位置完全唔一樣
直立踏水平衡比打橫浮係到個平衡點細好多好多 冇錯新手可以學到浮係到唔沉
但係如果連浮都未識 係咪真係咁快就教踩水呢 我針對緊既係身體位置 身體位置轉變左 用力既位置同平衡點都會唔同
我唔評論你用呢種方法教到你既朋友 只不過可以更效率一啲
我諗到既方法係 其實揸住條浮條係副池最深水但企到地方踩 好似你所講既拎感覺 當然有好多其他方法啦

識自由式 但唔識踩水

試下吸淡氣，全身放鬆，頭訓水面，腳趾上彎（幻想隻腳踩左係平地，而全部腳趾向上翹，淨係用腳掌踩住啲水）

無意引起罵戰
頭訓水面加勾腳板又點樣住身放鬆呢 咁樣係只會向後拗腹用力成拱橋
加上 如果頭訓水面就只係做緊浮身而唔係直立踏水
浮身就需要做到全身放鬆 身體位置要做到伸直
新手學踏水要用埋隻手輔助 手打開好似拍翼咁㩒下㩒下 減低只用手既負擔
學踏水基本上要學左蛙式先 要知道蛙腳邊一下係發力 （我會用發力形容而唔係用 “用力”）之後踏水就容易學識

始終文字較難形容如何踩水，我個人方法似係背蛙（有經驗既都會明白即使唔用手，只要訓係水面吸啖氣再雙腳比少少動力都可以浮到游到）。

以背蛙既頭訓水面慢慢捉到感覺將個人慢慢調到垂直咁踩水，說穿了，都可以話係原地既蛙式，大家方法都係大同小異，條條大路通羅馬

咁游背蛙就唔係踏水啦
係人都知唔用手可以踏水 我講緊新手點樣去容易掌握點踏水
踏水係直立踏 如果係背蛙就唔係叫踏叫游嫁啦

我係話似背蛙形式去捉個浮既感覺再而識踩水，唔係教人游背蛙。

而水性呢家野要自己練出黎，點解有啲人可以原地一下子潛入水底有啲人又唔得只係浮係水面，呢啲都係水性。

我打咁多野都係以新手角度出發去幫人練踩水，我以呢個方法教識身邊朋友踩水，所以我覺得有用先打出黎分享。


如果阻你搵食我衷心感到唔好意思 不過睇你連閱讀都有問題就小心啲教人喇，朋友

唔緊要呀“教練”
如果唔係教背蛙咁仲好笑 個頭訓係水面隻腳向下既話咁樣都踏到水係叻既

要踩低人之前都唔睇清楚人地講咩，為踩而踩。你想踩人定踩水呀？

認真討論 唔洗講有骨說話先
首先 個頭向後浮呈背蛙形式拎感覺唔係問題 問題係當直立踩水個陣同呈背蛙既身體位置完全唔一樣
直立踏水平衡比打橫浮係到個平衡點細好多好多 冇錯新手可以學到浮係到唔沉
但係如果連浮都未識 係咪真係咁快就教踩水呢 我針對緊既係身體位置 身體位置轉變左 用力既位置同平衡點都會唔同
我唔評論你用呢種方法教到你既朋友 只不過可以更效率一啲
我諗到既方法係 其實揸住條浮條係副池最深水但企到地方踩 好似你所講既拎感覺 當然有好多其他方法啦

你做乜撚啫?

其實私人教練幾錢一個鐘
幾多個鐘先學識

我想搵人執我蛙泳姿
唔知點解我蛙腳唔會前進

組團免費教遊水（我想減肥者 )
一星期內應該都識少少
利申 非專業，全自學，乜牌都無
有興趣： tele: lemonCCC

巴打住咩區 我都想逼下自己游水減肥
利申 屯門

Tg https://t.me/Samc1225
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