俾大便控制嘅人生真係好慘

好過便秘

你唔介意瀨屎就無問題

Lm

屌 好心酸 好耐無屙過靚仔嘅屎

唔係俾大便控制, 但係唔知由幾歲開始就唔識嗝胃氣, 淨係不停放屁

試下讓自己身體習慣定時某個時間先柯。
例如朝早飲杯咖啡通便柯曬先出門 日頭一般你都無野柯。
腸易激真係例如你突然有個重要meeting ，個人一緊張會好多屎想柯 . 有時放鬆個心態 都有幫助.例如有d野唔係突發提前做足準備 你心情無咁緊張 就唔會受影響。

唔記得邊度聽人講我哋緊張會肚痛係生物本能嚟，因為我哋遇到危險時會有壓力，而我哋本能地為咗保命會盡任何辦法令自己跑得快啲所以會選擇屙屎嚟令自己輕啲，跑快啲。
依家諗返，我次次一緊張肚痛屙嘅都基本上係一下爆曬出嚟嘅爛屎嚟

所以可以試下放鬆心境、睇開啲，盡量令自己唔好成日都有壓力

早訓覺起碼會好一半，跟住食益生菌好90%，辭埋職完全好返

唔係純粹急屎係直頭成日肚痛就去做body check啦
呢d錢唔慳得

唔飲凍野呢d真係傻閪先覺得有用

我同你一樣 除左腸胃問題
你要注意埋精神上
因為你長期因腸胃有問題
所以你就會不停搵廁所
未有事都會去搵廁所
變相就會有anxiety disorders
你長期處於緊張狀態
腸胃就更易被刺激
所以有腸易激嘅人係有一個循環
因腸易激 -> 易緊張 -> 有焦慮 ->
有焦慮 -> 影響腸胃 ->
所以你可以解決嘅 就係出街搵定廁所
但做人放輕鬆啲
唔好諗住自己被腸胃控制
放鬆到心情係幫助病情一大步
未必立即見效 但久而久之就發覺係有用

咁驚 要快啲解決左佢,唔係既話真係一世

咁人生有咩意義

我都唔明點解會有屁塞住d屎

你幾時發現有 定係由細到大都已經係易痾體質

最近情況有好大改善

戒咗奶 凍飲
每朝空肚食一粒益生菌
食飯慢慢𡁻 唔好急
每日都飲熱水/茶

宜家正常每日兩次大便
個肚無再成日攪住痛

淨係腸易激都仲可能有得救

我係切左部分大腸
係物理上 條賽道短過人
你諗下 同一舊屎 我個舊一定快d到終點
仲要係連水份都吸收唔切...
自從切完 我已經冇痾過完整既屎
大部分情況下係 半水狀 腸道最健康個排 只係發好既忌廉 可以有少少企身

晚晚訓覺前一定要痾屎 好耐未試過訓醒返工前飲水
我都唔知再老d 肛門肌肉退化點算
我寧願我既人生早d死 唔好咁長命