No Nut November 不准射精十一月

- 你不能有任何形式的性行為、自慰或射精

- 你可以看色情影片或圖片而勃起，但你不能射

- 你只有一次夢遺的機會，但如果超過一次以上，你就出局了

- 沒有三好球出局這種事，你只有一次機會。如果你失守，你就出局。

- 如果你一整個月都沒有射，你就是優勝者，且有資格參加「Destroy Dick December」精盡人亡大賽（但不建議）

- 總之，老兄，30 天都不要尻就對了。