長期好眼訓 點解決

ON9過客

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ON9過客 2021-10-29 11:22:54
無論幾點訓都係咁眼訓 係咪唔適合生存
VickyLove 2021-10-29 11:31:29
攞老綜繼續訓啦
廢廢西 2021-10-29 14:05:35
做d可以訓覺既工

政府果類
菱川六花😕 2021-10-29 14:58:37
早少少瞓
ON9過客 2021-10-29 14:59:49
早訓半夜會醒 第二朝又好攰
牛牛隊長 2021-10-29 15:06:43
巴打check吓睡眠質素好喎
有機會有睡眠窒息
ON9過客 2021-10-29 15:07:50
點check 睇醫生？之前睇過 淨係開安眠藥比我 食到個人蠢蠢地
牛牛隊長 2021-10-29 15:09:48
平時有冇好大鼻鼾先？
ON9過客 2021-10-29 15:10:22
好似無 但會磨牙
牛牛隊長 2021-10-29 15:16:02
叫屋企人留意吓，或者自己錄一吓睡眠嘅過程
磨牙嘅話應該係呼吸道啲結構出問題，要搵耳鼻喉醫生check check
ON9過客 2021-10-29 16:53:04
thanks 巴打
你今日笑左未 2021-10-29 16:55:56
Ching有無做運動
有無捱夜或通頂
ON9過客 2021-10-29 16:57:33
兩個星期跑一次步 以前讀大學長期捱夜 依家小左 可能一個月一次
你今日笑左未 2021-10-29 16:59:11
平時係幾點訓到幾點 會唔會話有小睡既習慣
ON9過客 2021-10-29 17:01:22
12點至1點到訓 7點20起身 有時候會 4 5 點醒一醒 Lunch 食完飯會訓20分鐘 唔係就搞唔掂 但放假都訓唔得耐 9點前一定醒 之後訓唔翻 要等到下午先補眠
三隻白白鳩 2021-10-29 17:03:10
可能有精神健康問題
ON9過客 2021-10-29 17:04:25
i think so 個人好易有壓力加唔開心 但唔知點解決 成日提住自己唔到咁擺係心都無用
永久性奴隸 2021-10-29 17:05:38
睇下中醫 可能氣虛
ON9過客 2021-10-29 17:06:31
有睇過 都係咁 發好多夢 每日訓教都發夢
你今日笑左未 2021-10-29 17:07:40
同你一樣又係長期好眼瞓
3，4點訓到9點幾 醒三四個鐘之後就又開始打喊浪
Lunch好少會訓 但放工食完飯9點幾就會小睡一下到12點幾 醒咗沖個涼玩陣電話到3，4點又再訓
好癲
放假日子可以訓十幾個鐘之餘 起身之後仲係不停打喊浪想訓
真係人都癲
三隻白白鳩 2021-10-29 17:08:47
搵啲興趣分下心
ON9過客 2021-10-29 17:09:22
你應該係生理時鐘亂左 試下忍住夜晚9點個陣唔好訓 到正常時間先訓啦
ON9過客 2021-10-29 17:10:57
依家個人攰到每日收工之後淨係想攤係床 但明明份工一啲都唔辛苦 真係好煩
你今日笑左未 2021-10-29 17:11:28
依加調較緊 好難頂

Btw ching 你試下做運動做密少少睇下有無改善
ON9過客 2021-10-29 17:12:26
我明 我之前都經歷過 一齊加油
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