人越大越難做到「活在當下」

知足常樂

人越大就會覺得而家所擁有嘅野唔夠
就會變得貪心 唔會想再安於現狀

但同樣地 可能將來都後悔自己年輕時冇努力
基本上無論點揀都有可能後悔

其實我都好中意呢首歌

「活在當下」，是今天人們最常掛在嘴邊的詞。它是這個急促變化世界所衍生的凡人生活哲學，其論調大概如此：「你看，這世界變化得多快，一切吉凶禍福，皆難預料，活著多麼無力！與其患得患失、忐忑不安，不如活在當下，把握住那最真確無誤的東西吧！ 」
而所謂最真確無誤的東西，不過是指物質或感官帶來的愉悅與刺激。
如此說來，「活在當下」其實和「嘆在當下」差不多意思。吃美味的、穿好看的、玩刺激的，這樣的人生才划得來。「今日唔知聽日事，諗多無謂，當下開心最實際，對不對？」類似的說話，每天在城市不同角落響起，得到不同階層、身份、性別與年齡的人和應，如一闕時代獨有的交響曲。
然而這種對「活在當下」的理解，卻跟「活在當下」的本義相去甚遠。

「活在當下」本是佛家禪宗用語。修行者若想體會禪的境界，首先要學習如何暫停腦海裡永不竭止的思緒，而其中一種修習方法，就是嘗試將馳騁於外的心念收攏回來，專注於當下所作的事。
「活在當下」的重點是專注。若能做到走路時專注走路，吃飯時專注吃飯，工作時專注工作，遊樂時專注遊樂等等，便很不錯。最不堪的情況是：吃飯時想著工作，工作時又想著玩樂，使得飯菜的滋味、工作的興味，皆一一錯失，對眼前一切視若無睹。

且舉一日常例子。下班後你由車站步行回家，兩腿俐索地沿熟悉街道前行，心思卻不停地亂跑：一忽兒想起錢銀過賬的雜務未做好，一忽兒惦記家中患病貓兒，復又想起公司的人事糾紛、親人近日的怨言、小城未來的政治前景……念頭如接力賽，一個緊接一個湧現，腦袋漲滿各種零碎雜思。當到達家門才猛然回過神來，怏怏掏出鑰匙開門。你發現，自己完全記不起剛才曾走過什麼地方，見過什麼風景。
這是最典型的沒有活在當下，也是都市人的精神常態。走路、坐車、工作、聊天皆心不在焉，精神浮躁不安。
禪宗的修習方法，正是對治浮躁的良藥。一個真正懂得活在當下的人，可隨時隨地撇掉雜念，全幅專注眼前。他的感官特別敏銳，面對最簡單的日常，也足以體察當中奧妙。吃一頓家常便飯，能感受到他人所不察的蔬香飯甜；走在熙來攘往的街道，能觀察到旁人懵然不覺的花鳥風景。
就像所有流行用語，當「活在當下」四字越受歡迎，它距離原來的意思便越遠。如今，扭曲的「活在當下」義已比本義更深入民心。當人們說「活在當下」時，根本和克制心念無關，而是「把重點放在當下的樂，非未來的愁」的意思。
「活在當下」被誤解和誤用，可謂見證著現代人由抗拒到擁抱「享受」的轉變。
曾幾何時，花大量金錢滿足即時之欲，是會內疚的，因為錢應該用在更長遠的事情上。但現在，享受已成了很多人的「人生頭號大事」。（或者，是因為看不透人生還有什麼其他涵義可言，才索性將享樂視為存在的首要理由？）
禪宗的「活在當下」，原意是提醒我們「專注地享受當下一刻正在作的事」，現在卻變成「找喜歡的事來享受當下一刻」。感官的「享受」被肆意放大，內心的「專注」被刻意略去。句子被重組，意義被改頭換面。今天的「活在當下」，已成了遁詞的一種。就算胸懷裡沒有遠大志向、理想、抱負、願望、目標，又如何？他們會說：「放縱、享樂、嘆世界，也是有道理的，這種活法，還有個美麗的名字呢。」
不知這是否你向來所理解的「活在當下」義？若果是的話，不妨在下次吃飯或坐車時，試試禪宗那套「活在當下」，將視線暫時移離手機，用力感受周遭。

活在當下
最接近嘅英文可能係 work hard play hard

當你要計劃未來嘅時候就全神貫注認真計劃
認真諗清楚所有嘅變數同你嘅 plan b
計劃好就按照住計劃做
發生咗預料之外變化時先再番嚟 review

如果你成日擔心呢樣嗰樣忐忑不安
兩個情況
一係你無認真完全依照計劃行事
另一係你個計劃本身未做好未完善
咁你係喺計劃嗰陣無做到活在當下
可以番去再嚟過
活在計劃嘅當下
計劃完就活在執行計劃嘅當下

例如

你係個消防員
救緊火嘅時候就唔可諗其他咩錢銀屋企人
你嘅當下就係面前嗰場火

救完火
番去打排球
打排球嗰刻就係打排球
唔會諗番之前嗰場火

要檢討要查案係檢討會案情研究嗰陣時做

放咗工
炒股時就炒股
食飯就食飯
扑嘢就扑嘢
唔會無啦啦諗番場火或者排球
咁樣係活在當下

唔好有慾望

好似無咩衝突，辛苦都可以活在當下架

我覺得最貼切嘅英文
係living in the moment
而喺當下 唔應該被過去同將來影響

雖然我唔知活在當下呢4個字仲可以點理解
但我都承認自己本身冇好好咁計劃過將來
到而家開始諗嘅時候 就覺得按照自己嘅plan行嘅話
將來自己會變得好大壓力
我諗呢個係每個人成身都會經歷嘅階段
不過真係好想叫下春

有啲人無乜人生計劃都可以活得好快樂嘅
但以你嘅情況
你需要一個時間好好 prioritize 你嘅輕重緩急同實行方法
定好咗就做
試下將人生分 phases 咁當 project 做