（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區126 新手問野請睇#1

呢啲情況建議贏塊牌比佢睇

你老母立即比狗屌

仲屌得甘過唔睇#1

未上台已經屌7我又乾又瘦搞成咁為乜

是不過就grad 好快財政獨立

肌肉量如何

呀媽不知幾想我做
佢自己都話依家啲女仔好睇外表
基本上我洗錢買任何外表野都唔會出聲
買衫 買褲 買錶

朋友話唔算差 一年新手 但我覺得同d勁嘅真係差好遠

老實講練大隻係得男人會欣賞你副身材
女人都係睇樣同身家

點解唔玩街健/康民處

其實係
成日俾啲大學同學問我幾時教佢地做gym

或者彈力繩加對25磅都可以有排玩
平靚正

所以如果想溝女
正正常常平時打下波做下運動 飲食控制好d
間唔中舉下野 日日係屋企狂做abs出6舊
班女就最鐘意呢d架啦

通常呢d都是基友黎

個人鍾意係gym感覺好d

昅女就昅女啦 藉口多多

師兄潛力股睇過一個係個身瘦做左，樣點都會有少少變化，再打扮下就ok

因為多分店 放學可以即刻做

Keep並唔問題，因為自己知道呢樣係必要之事
但我最驚係做錯選擇
上網碌過中英文界別嘅又唔多見有trainer建議話用白飯做碳水

男人做尖只會吸引到男人是常識

Pre workout 我都係食蕉

你如果食完大半到一個鐘先做就食啦
無時間又想要d能量可以飲果汁之類

其實都係睇個人習慣
我唔食早餐等一個鐘消化
舉野會無力

Lm

你試行一個月咪知咁樣啱定錯