霍哥算唔算係中下樣但高大既最好例子

AV臨記樣

但佢減肥真心癲

剪完剃乾淨啲唔得既咩

佢個樣勁猥瑣

似細so都唔會係咩靚仔啦 咁又矮又唔靚仔 冇咩好講既 所以高佬幾樣衰都冇問題 岩阿 但溝唔溝到女先係問題囉

又未到癲, 但係每一個減肥成功既人, 都值得被肯定

佢啲頭髮
邊有癌症病人要

澳門狗不意外

樣衰猥瑣

其實瘦唔緊要，唔好成日除晒衫

型到癲

佢真係好有自信
周圍撩女唔怕食檸檬
youtube睇到段片 做街訪 佢扮路過
佢有時撩下個主持
unfollow左個微辣 淨係睇豪dee

似龍心

睇住佢條片一鳩鏟落光架，邊有腦較剪

條片佢打飛機多過乜
係你啲on9睇唔到端倪啫
我？
之前講過
36%體脂 減到 13%
之後升升降降 不停練大肌肉再修身
我有嚴重脂肪肝同輕度肝硬化咪又變返正常
佢都係驗血醫生講佢可能係肝酵素高
所以先懷疑佢脂肪肝
血壓高 而誇張講血管可能塞住哂
而我做埋超聲波 肝纖維化掃描
至少唔會on9 到 不停做cardio 做到咁
佢呢種減肥法根本教壞人
佢每日熱量赤字一定大於500
佢不停做帶氧
肌肉全流失
佢BMR 咁食 咁操
實跌到好低
加上佢個性格遲早一定反彈
同你賭不出2-3年又肥返

搭單好奇問
熱量赤字其實幾多算比較合適
我頂多都係二百幾三百一日
會唔會太小 霍哥個隻睇過太癲

有冇講對唔住？

好撚造作

咁你人數個base多啲咁好正常姐

d人成日話高d易d媾女
根本就係9up