一星期3日唔同時段都會健身 每次留意到 女仔6個有4，5都係識野 雖然都係做腳／背多 但姿勢岩 又識離心收縮 休息間歇穩定 機又用得岩 識玩唔同器材 仲會做cardio gym之前同之後都會熱身同cool down 而且訓練既強度同變化都好過男仔
男既 永遠10個有6，7個一係就懶係重做唔到位 唔係就練錯舊肌肉，每一下都做唔好，動作配搭又唔好 每組時間掌握又差 抖又抖得衰過人 做完1組㩒5分鐘手機。最後就淨係識做完係度沖奶粉
最緊要女仔衣着打扮都有誠意好多，瑜伽褲緊身tea／健身bra top+墊野。
爭氣啦香港男人
