有冇方法可以增高

椒鹽芥蘭強

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onewayticket 2021-07-02 10:55:33

你可以試下食多D蛋白質同鈣，最重要係訓夠，前提係你生長板未合埋應該仲有得高

椒鹽芥蘭強 2021-07-02 10:58:06

做gym食好多食到啲尿有泡

訓就可能唔係幾夠7個鐘左右

onewayticket 2021-07-02 11:06:39

要係咁飲水不斷去廁所，同埋訓覺真係好重要，唔係嘅話做幾多gym都無用

椒鹽芥蘭強 2021-07-02 11:10:56

一日飲4L 去廁所多到好似啲道友咁

訓覺就真係訓唔著，屌講起做gym依家整傷咗條胸骨依家排緊急症

電梯擺板員 2021-07-02 11:12:50

冇錯，訓教最重要
因為基因決定哂
後天想谷䀆佢就唯有夠營養同夠訓

做運動呢啲或者有1%影響
啲人成人覺得打籃球會生高其實係繆誤，係因為打籃球多數係高嘅人先打

好撚緊急 2021-07-02 12:20:56

游水加訓得多臨訓前拉直個人即係手舉上腳趾拉緊咁樣會對個身高有幫助

利申：195cm

高J師 2021-07-02 12:25:16

我得182 我都覺得唔夠想190

老豆 165
老母148
想死

Ps 17yo

可否一一的揭秘 2021-07-02 12:58:47

182仲唔夠？

椒鹽芥蘭強 2021-07-02 14:12:15

死之前比多5cm我同埋我細佬