覺唔覺嚟到2021年都仲有人信斷食代餐呢啲傻鳩方法減到肥好撚反智？

尹光頭仔

16 回覆

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尹光頭仔 2021-05-05 13:04:39

減到變人乾又冇精神又柒

尹光頭仔 2021-05-05 13:05:57

運動又唔做又食垃圾咁都想有健康身材？

我和雅玲有個約會 2021-05-05 13:08:28

熱量赤字>all

范加爾 2021-05-05 13:08:30

有咩問題

減肥就係睇攝取

尹光頭仔 2021-05-05 13:12:12

我日日做gym 有大食大餐餐都飽到仆街 body fat都未過15 點睇？

范加爾 2021-05-05 13:42:15

老規矩貼身材再講

怕老婆會發達 2021-05-05 13:42:52

15 都幾一般

魔雷基 2021-05-05 13:43:10

斷食好有用

齊齊食鹵味 2021-05-05 13:44:12

代餐咪即係節食
代餐cal低過正常餐咪有效
樓豬識唔識架

再唔係睇下斷食d paper
睇下斷食有咩好處

申利：運動keep fit 派
體脂5-15%遊走

尹光頭仔 2021-05-05 13:45:36

食嘢冇節制係咁上下啦

加上做gym

未做gym瘦到仆街得9

尹光頭仔 2021-05-05 13:47:46

真係唔撚識我日日四餐日日gym 完全唔覺得需要透過餓嚟減肥咁撚on9

尹光頭仔 2021-05-05 13:48:09

做運動有用啲

齊齊食鹵味 2021-05-05 13:48:45

咁係你唔識唔代表個方法無用

本post完

尹光頭仔 2021-05-05 13:49:53

瘦到成條柴咁又冇精神又日日喺度叫春話冇啖好食

咁叫有用？

李私煙(啱啱死) 2021-05-05 14:46:30

168斷食+日日gym

唔明點解樓豬覺得兩樣嘢有衝突
（而且斷食幾時等於食唔飽

...樓豬可以做下research先上嚟開po）

迷途香港人 2021-05-05 15:05:49

我覺得睇目標啦,如果係男仔想大隻上磅,食都食唔夠野啦唔通仲斷食咩