小弟剛剛做完十字韌帶手術，我見外國好多手術後都會帶支架幫助伸直/屈曲角度，但我問醫生佢話我唔需要。
想問下咁多位做過前十字韌帶手術後有冇帶膝支架？建唔建議自己買返副用？
(請教）十字韌帶手術後復康
醉愛健身
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視乎執刀醫生個人風格，有啲唔鐘意用，
有啲就個個病人都會整個Brace護住，尤其係私家醫院
有啲就個個病人都會整個Brace護住，尤其係私家醫院
無，其實敷多啲冰，快啲消腫，屈就慢慢屈小過100度，慢慢來，伸長都係。我做過兩次十字韌帶手術，兩次都無帶支架
唔建議
除咗好老派醫生其實無人用
因為除咗阻住rehab之外無用
（傷埋半月板另計）
除咗好老派醫生其實無人用
因為除咗阻住rehab之外無用
（傷埋半月板另計）
小弟係私家醫院做，純粹覺得如果有幫助點解醫生唔配返副比我帶，感覺上有個brace護住安全d 
多謝樓上巴打分享
如果前十字以外有其他組織都爛埋，令到整體的關節左右不穩定，咁的確戴咗Brace會有幫助（至少心理上）
但係如果純十字韌帶手術就唔係必須的
但係如果純十字韌帶手術就唔係必須的
努力做物理治療, 加強番肌肉保護韌帶
我無帶支架 ，問醫生
冇支架x2
康復黎講心理因素佔6成
只要唔好怕痛，康復進度會快好多
如果少少痛都就住就住， 唔敢屈隻腳， 有排都唔會好
康復黎講心理因素佔6成
只要唔好怕痛，康復進度會快好多
如果少少痛都就住就住， 唔敢屈隻腳， 有排都唔會好
見巴打你啱啱做完手術，講下復康phase 1重點啦：
1）冷敷消腫
2）盡快踩力，+/-甩叉
3）要伸直、要直哂、目標要同另一邊一樣
4）屈曲起初唔係太重要，夠90度用住先
5）電腳練肌肉（尤其係四頭）
1）冷敷消腫
2）盡快踩力，+/-甩叉
3）要伸直、要直哂、目標要同另一邊一樣
4）屈曲起初唔係太重要，夠90度用住先
5）電腳練肌肉（尤其係四頭）
多謝巴打分享, 我做前十字韌帶手術only, 睇嚟我唔需要用brace。
依家手術後第2日，主要fu冰、抬腿、壓腿
15年傷acl+半月板 公立醫院做手術 當時係有用到
多謝巴打分享，好勁搵埋research source 
多謝巴打分享，岩岩手術後第2日，仲係痛同大腿發唔到力，依家狂fu冰同壓腿，好驚隻腳伸直唔到，手術前已經伸唔到直
多謝巴打分享 我會努力復康
我會努力復康未消腫就做多d ankle pump 啦
我都岩岩做完一個月左右
佢會慢慢直到 但係我好似唔記得行路咁 大髀肌肉無哂力
佢會慢慢直到 但係我好似唔記得行路咁 大髀肌肉無哂力
多謝巴打分享 可能我只係傷ACL ，所以醫生覺得我唔洗用。
可能我只係傷ACL ，所以醫生覺得我唔洗用。fu 冰，若情况許可，可以去各區衛生處醫務所，叫醫生寫信去排公立醫院物理治療，對您手術後會有幫助，加上收費較便宜……
第2日駛乜咁心急
宜家痛同發唔到力係正常
努力敷冰壓腿同跟物理治療訓練返啲肌肉
你既努力會有回報
幾年前傷過，同物理治療師講我好返要去滑雪，雖然我唔勤力，但兩年前終於去咗滑雪（滑之前有加操大脾肌肉），成功無穿無爛返到香港
努力敷冰壓腿同跟物理治療訓練返啲肌肉
你既努力會有回報
幾年前傷過，同物理治療師講我好返要去滑雪，雖然我唔勤力，但兩年前終於去咗滑雪（滑之前有加操大脾肌肉），成功無穿無爛返到香港
多謝巴打分享，我會做多d