行得多腳酸可以點舒緩

東南西北中發白

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東南西北中發白 2021-03-29 09:30:24

平時少行, 一行就20KM, 成左大半日, 行完對腳第日就酸

西營盤DonaldJump 2021-03-29 09:40:47

落啲鹼水浸住佢中和一下

鴨脷洲吳彥祖 2021-03-29 10:07:48

斬咗雙腳

香港保衛戰 2021-03-29 10:09:33

都係休息多啲

自作聰明 2021-03-29 10:20:00

好撚好笑

90後A0毒撚 2021-03-29 10:24:14

倒立行路

讀得書多燒壞腦 2021-03-29 10:28:54

平瞓在床，在床邊抬起雙腳作90度，放鬆腿部肌肉

車公水上飄 2021-03-29 21:36:06

我諗都係延遲性肌肉酸痛啫，要做既嘢離不開下面幾樣
飲多啲水
食夠蛋白質，食多同維他命C有關既食物
增加血液循環
足夠睡眠

名刀三代鬼徹 2021-03-30 01:19:52

行多啲
認真會酸係因為你平時行山少

名刀三代鬼徹 2021-03-30 01:20:15

*行得