拗柴後腳踝後面條筋腫痛,有無人試過?

認真。有病

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認真。有病 2021-03-27 20:07:25
上星期六拗柴,當時敷冰一陣,行到路返屋企,仲踩板走
第二日痛到行唔到路,腳踝後面腳筋一gut起腳起步果下就痛,左右轉有時仲有啲咯咯聲
去左睇私家急症,佢話無斷阿基里斯腱,睇個樣阿基里斯腱紅腫,似係發炎
做過2次物理治療,有放血,已經好好多
因為平時拗柴好少會係後面條筋痛,擔心啲靭帶傷到咩程度
有冇人試過拗柴後面條筋痛?幾耐先完全康復
正面朋友 2021-03-27 23:59:29
好腫?多唔多血放出黎
認真。有病 2021-03-28 00:47:07
拗柴時係踩板 跳落好矮級,但重心唔穩,前半腳掌係塊板,後半隻腳就踩落地,拗嘅時候聽到兩下咯咯聲, 痛到我係地下抖左陣先起身坐埋邊休息

我放腳踝周圍啲血係扒係到訓,睇唔晒全程,但我見中途腳踝內側都被佢放到少少血出黎。
同埋今次physio 有超聲波震埋後腳踭(上次無),feel到腳踝痛得好應,應過腳眼周圍。完左成個療程,今次腳內側有少少瘀血浮上黎
So far 我見到後面腳筋仲有好明顯紅,腫
腳眼下面,同腳踭內側有少少紫色瘀血

其實保險啲駛唔駛照埋磁力共振?
好擔心啲靭帶撕裂得嚴重....
正面朋友 2021-03-28 11:40:02
最好照埋穩陣 睇到曬成隻腳踝受傷情況
Waves 2021-04-06 02:32:13
我舊患復發,最近都係後面筋腫痛,上網似係腓骨肌有事,試下用tape同按摩睇下得唔得,網上有教,希望大家都快D好返
認真。有病 2021-04-06 02:33:51
我睇physio 都係話我後面條筋太緊,叫我得閒roller foam 碌下後面條筋同埋放鬆小腿
動能戰士終極篇 2021-04-06 02:40:11
經歷好類似 做物理治療都冇用 最後幾個月慢慢自然好返

恢復到一半嘅時候
記得每晚拉下小腿 可以買塊拉筋板
最重要係預防再受傷 做運動可以戴啲輕便嘅護具
整親過一次之後 條筋會比之前脆弱
唔理佢好容易再受傷
認真。有病 2021-04-06 02:44:00
吓 要幾個月。。。
#sa唉 做物理治療都無用 咁我唯有勤力啲自己放鬆啲肌肉同筋
動能戰士終極篇 2021-04-06 02:49:32
你應該仲嚴重過我 我嗰時冇血
同埋做運動 行得多先會劇痛
最重要係多啲拉筋
我以前係條筋緊到仆街嗰啲人
做嗰啲體適能柔軟度測試 我連塊板都掂唔到

嗰時個物理治療師教我 即係表面好返都好
但入面可能仲未完全癒合
想做運動 要慢慢增加返啲運動量
唔可以一下子去返以前咁
一收到隻腳同你投訴 就好即刻停
認真。有病 2021-04-06 03:03:26
本身有扁平足 同埋屎忽大脾肌肉無力
小腿長期好緊...
岩岩用roller foam 碌小腿後 感覺好啲 無咁痛
拗柴過咗兩星期諗住好返6成 忍唔住去踩板跳下
發覺一踎低跳就痛 唉
下星期再照下 MRI睇咩事
多謝巴打嘅意見 。感覺我自己去睇physio 好似無乜用 佢地都係幫我消腫 叫我自己放鬆啲筋 同埋做下訓練
做完當下好啲 ,但過兩日一行路gut腳就痛
叫雞用支票 2021-04-06 05:05:58
睇鐵打啦
我細個都冇睇
依家做運動勁易再傷
仲要勁耐都唔好
牛屎非飲杯 2021-04-06 05:26:28
有機會係啲深層肌肉仲好緊 未鬆晒

拉筋 訓練個啲有冇keep住做
認真。有病 2021-04-06 19:48:04
從而家開始會勤力啲用foam roller
玩完之後條筋 好明顯仲紅左 腫左
一踎低少少條筋就痛 而家連追小巴起步果下都痛
點解人拗柴 我會搞成咁
Waves 2021-04-11 02:20:22
我以前一傷就傷左3年... 所以真係唔好輕視呀
可以再做好啲 2021-04-26 09:22:33
可能個關節kick 住
大眼怪 2021-04-26 21:33:04
幾個月前運動整親 痛到行唔到 2個星期喺屋企唔行得 大概一個月後好返 食消炎藥+貼消炎貼
咩都冇照 本身腳踝落雨返風就痛 行得耐又痛唔知有冇關 而家仲係成日痛唔知點醫
認真。有病 2021-04-26 22:02:39
落雨就痛好似變風濕...
拗柴未好返手尾?
大眼怪 2021-04-26 22:03:33
好耐以前已經有啦……
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