我覺得真係冇universal 嘅system 可以幫到個個都effective learning
都係要自己睇人地點讀書再慢慢試先揾到比較啱自己嘅

coursera個course講嘅大路野就係
1) diffuse mode: 有時要放空自己先理解到抽象concept
2) chunking: 類似建立自己嘅level of abstraction, 如果你讀完成個course發覺其實個course唔係教咗好多野 就係因為你chunk咗啲concept
3) active recall: 隔幾日test下自己 啲野就會記得實
我都唔係咩learning master 呢到大把人屈機過我 所以都係分享下

對個course理解有錯請指正
個人黎講覺得"多output"都幫到自己 做題目/教人地都係output
我會整個類似wiki 入面"自己寫"返自己對個concept嘅理解
而狀態係最緊要 你幾effective温得1個鐘都唔會高分過温10個鐘
你嘅"regular day"要做到温完書之後個日你嘅感覺係"唔辛苦"(呢樣一開始好難 所以你真係要enjoy/至少唔討厭個科)
咁樣你先可以今日讀完聽日再返去讀書 而唔係爆完一日seed就burnout咗要hea返幾日先可以再温書