我得兩分鐘就射，究竟食乜嘢藥好？

你做咩運動

初初試果陣唔好用咁粗沙紙
用2000度就差不多
要濕水磨
扯起先磨
磨熟左就可以減度數同乾磨
軟身都可以磨
磨得多包你冇咁敏感

利申：現在用緊100度沙紙

呢個真，公立醫院專科真係排好耐

之前試過背乘數表

每日屋企簡單訓練， PC肌 骨盤肌， 總之無聊無野做就練， 自己google 下。 我就係無聊就做好似忍尿咁收縮肌肉再慢慢放鬆。一得閒就做。

然後就core 訓練， 做下平板， 屋企做都方便。

最後我選擇左踩單車， 踩長途（30km+) 為主， 主要訓練心肺順便減肥。

慢慢做， 慢慢增加次數。 咁你夜晚就會好開心

都可以既，開發新地域

我而家已經唔用沙紙
用磨刀石
每次屌女前／屌完條女
都會先用500目粗磨，2000目幼磨，再用10000目拋光

龜頭冇咁敏感

唔洗再怕早射

深蹲好有用架

可能刷首抽會有效d

磨到尖頭未？

想問條片講進入陰道少於一分鐘就係早洩
咁如果插入之前有口交又計唔計

俾我日含夜含就ok

利申：巴

巴打做咩運動最有效？