話說我年初去清字頭果間做SMILE, 結果做完有嚴重乾眼症。做左一個月後亦出現飛蚊症。咁當然幫我做果個醫生乜都唔負責啦, 我同佢講有咩問題佢都淨係同我講"冇可能架喎", 亦冇去幫我對眼做test。以下呢篇我會分享下點應付飛蚊症。 遲D出post 再講下其他後遺症。
我係做完後一個月先出現飛蚊症。係透明的飛蚊, 室內外都會見到, 不過室外光猛就見得更加清楚，眼一郁佢地就跟住你郁, 類似咁:
一開始我有時我真係好驚好驚。都正常既, 無啦啦去做smile 呢D 非必要既手術然後多左樣跟你一世既野，仲要上網話冇得醫冇得救, 仲要永遠一郁對眼就見到D野浮下浮下, 一定心煩。
我亦識左個女仔佢係做完Lasik 後有嚴重的各種後遺症。佢個醫生都認左係因為做lasik 時有舊野吸住眼球, 做完放開果下會有壓力的分別所以拉扯同破壞左眼的玻璃體, 即係支撐住眼球形狀果D 啫璃。
https://www.youtube.com/watch?v=UNv4PKzbuXc#:~:text=Many%20patients%20report%20increased%20floaters,on%20the%20vitreous%20and%20retina.
佢見到的飛蚊係又黑又大。類似咁:
所以大家做Smile/ Lasik 前請三思。
我發現有部分人係天生十幾歲有飛蚊。亦有好多人做完眼的手術後發炎反應就有, 對眼開刀, 有創傷, 就有機會會有飛蚊。
我上網做左好多research, 有個研究話食菠蘿可以清飛蚊。「鳳梨酵素它本身有水解的作用，有崩裂的作用，在（眼睛）玻璃體裡面所增生的一些細胞外的組織，讓它自動切除、自動崩解，降低它產生機率。」
亦好多人話假架冇可能架。但亦上網見到好多人話親身試過係有用, 好多人係直接食菠蘿酵素 Bromelain. 我比其中一個我見到的成功例子你地睇下, 其他例子我唔Po 了
我食左幾次菠蘿, 佢D 酵素搞到我個咀好痛, 我都直接買左Bromelain 食。 我係去IHerbs 買的最勁果隻Doctor’s Bexx 。我開頭係早午晚食一次, 唔好跟餐食, 如果唔係D 酵素會用左去消化野食。
食左幾個星期, 已經見到飛蚊係分解緊。 分解係指我見到佢地由一條條, 打散左變成一粒粒細粒, 而且愈來愈透明冇咁實色, 愈來愈難見到。
大家可以一試, 同埋要堅持, 我諗都唔係個個幾個星期就見效, 網上見到好多人係食左8 個月先見效。
------------------------------------------------------------------------
https://www.reddit.com/r/EyeFloaters/comments/ihfmzc/what_im_testing_to_get_rid_of_my_1_floater/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=iossmf
呢篇係網上有人話佢除左菠蘿酵素, 仲有食木瓜酵素果D。仲有食蝦青素同葉黃素。佢最主要係指出最有用的係酵素同蝦青素。而且你可以食好多酵素唔會有問題的, 好多維他命都要身體有酵素先吸收到etc. 詳情你地自己睇/ 用googlx translate.
------------------------------------------------------------------------
網上亦有youtubers 係講點樣醫飛蚊而出名的。例如呢個:
https://www.youtube.com/channel/UCeFy8RINkc1Z2LscOK88TnA
佢有出個google word 檔, 食咩野, 做咩運動etc.
重點比埋你 (googlx translate) :
運動（允許）：
步行
跑步（不要在有崎嶇不平地形上跑步，如果有PVD，請完全避免跑步）
Resistance training
避免的練習和活動：
拳擊/格鬥
倒立，翻轉
過山車
避免在崎嶇不平地形上奔跑
跳繩
https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/486120/%E9%A3%9B%E8%9A%8A%E7%97%87-%E5%82%85%E5%AE%B6%E4%BF%8A%E5%B7%A6%E7%9C%BC%E6%9B%BE%E6%9C%89200%E9%BB%91%E9%BB%9E-%E9%A3%9B%E8%9A%8A%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E7%B5%B2%E6%88%96%E7%92%B0%E7%8B%805%E9%A1%9E%E4%BA%BA%E9%AB%98%E5%8D%B1
更多有用的提示，以防止飛蚊：
在使用數碼設備時，請定期休息一下，望著遠方，閉上眼睛。
使用防藍光眼鏡
使用阻擋藍光的濾光片
所以我而家做既野係食菠蘿酵素+ eye complex + 防藍光眼鏡 + 避免劇烈fing 到/ chok 到個頭的運動。
有用的話請大家都留言update 下效用幫下更多人~
