低強度既話咪＝一般行行企企，中高強度既運動又唔做得，究竟運動點有助降血壓，定其實食野清淡Ｄ仲有效
做高血壓運動點樣有助降血壓？
浸水101
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如果一個有高血壓既人去做運動唔係仲危險咩
低強度既話咪＝一般行行企企，中高強度既運動又唔做得，究竟運動點有助降血壓，定其實食野清淡Ｄ仲有效
低強度既話咪＝一般行行企企，中高強度既運動又唔做得，究竟運動點有助降血壓，定其實食野清淡Ｄ仲有效
可以肯定同你講 兩樣都有用
但如果要比較 食清淡係有用啲
但低強度可能係慢步 都比唔做好
但如果要比較 食清淡係有用啲
但低強度可能係慢步 都比唔做好
留名學野
巴打有經驗?
有時覺得高血壓頭暈暈去行都幾危險下
有時覺得高血壓頭暈暈去行都幾危險下
我學過姐 唔係有經驗
你係肥定遺傳？
你係肥定遺傳？
大佬你高得濟就要食藥控制住血壓再加運動雙管齊下啦
你上壓200幾做運動當然仆街啦
你上壓200幾做運動當然仆街啦
肥
你高成點啊？上下壓幾多？
140-150/90-100 大概呢個range
真係幾高 但你呢個range 可以運動下
你試下游水 同 散步先 唔好心急 慢慢做
試下一星期至少三日
你試下游水 同 散步先 唔好心急 慢慢做
試下一星期至少三日
好，thx巴打意見