[絲入]豐胸討論2

你無野呀

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借宿一燒 2020-08-11 15:49:29

老友鳩鳩 2020-08-11 15:49:41

00000000 2020-08-11 15:58:35

bella 2020-08-11 16:03:06

天真可愛鋼鐵豬 2020-08-11 16:14:10

天真可愛鋼鐵豬 2020-08-11 16:30:48

老友鳩鳩 2020-08-11 16:41:44

CYLEUNG 2020-08-11 16:51:05

以前有絲打教路飲山藥薏仁粉，用奶沖，粉同奶既比例一比一，飲完同食正餐一樣好飽

你無野呀 2020-08-11 16:52:06

Xfyjbda 2020-08-11 17:35:56

絲打做重訓有冇瘦左瘦埋胸

之前開始接觸結果又close gym 依家淨係係屋企玩自身負重

Jer仔鋸大樹 2020-08-11 17:46:36

花花姐姐 2020-08-11 17:55:41

哈蝦哈 2020-08-11 17:57:07

花花姐姐 2020-08-11 17:58:21

老友鳩鳩 2020-08-11 18:05:03

全身睇落去都冇瘦到呀線條黎講腹肌同手臂最明顯條腿就望落去都仲好鬆咁懷疑係水腫

重訓應該要配合埋有氧運動先會瘦所以唔洗太擔心冇咗個胸

水果酒 2020-08-11 18:09:16

bella 2020-08-11 18:15:16

算數啦唉 2020-08-11 18:16:31

只要有tdee deficit嘅話淨係做重訓都會減到脂的
驚減埋胸嘅話就一定要食夠 deficit唔可以太多

bella 2020-08-11 18:18:56

老友鳩鳩 2020-08-11 18:30:10

Xfyjbda 2020-08-11 18:35:25

我好貪心又想減脂又想豐胸

知道冇咩可能所以會做chest workout練胸肌等佢盡量唔好縮